曾素华

    中医认为：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”《黄帝内经》曰：“人有八虚，肺心有邪，其气留于两肘;肝有邪，其气流于两腋;脾有邪，其气留于两髀;肾有邪，其气留于两。”“八虚”是指人体的八个关节，即两肘、两腋、两髀、两，是五脏藏邪之处。我院中医经典病房徐宇杰主任中医师根据《黄帝内经》理论，结合多年临床实践经验，总结出“八虚拍打操”。该操可以宣肺利气、调畅气血、疏经通络，增强人体自我免疫力，适合于亚健康人群及不明原因的肩颈酸痛、手臂发麻、头晕、眼花、耳鸣、手麻等症状。

    预备式

    精神贯注，目视前方，身体放松，两腿直立，均匀呼吸，双足与肩同宽，脚尖朝前或微内扣，双膝微弯，膝不过足。

    第一节 拍肘窝

    两腋主要走三条经脉：心经、心包经、肺经 ......