前段时间，有一篇标题为《悲剧!一天内2名中年壮汉跑步时猝死，平时一直有运动习惯》的文章。文章一出，不少网友纷纷找到了“懒”的理由：原来跑步会猝死，还好我不爱运动!

    且慢!如果小九告诉你，“不运动”才是提高死亡风险的元凶，你会爱上运动吗？

    多项研究证实，每周动一动，死亡风险大幅下降

    生命在于运动，再一次得到了证实

    剑桥大学的研究团队从“现有的健康行为在多大程度上降低了疾病负担和死亡率”这个角度，分析了坚持适度运动对身体的好处。在世界卫生组织发布的168个国家运动数据中，研究人员调取了40-47岁年龄段人群的数据，经过统计分析之后发现，适度运动每年让390万人免于过早死亡。

    从地区来看，非洲的PFP(人群预防分数)最高，相当于每年避免50万人过早死亡;美洲的PFP(人群预防分数)最低 ......