世界各地已经有越来越多人加入吃素的行列，这些人既不是宗教人士，也不是环保人士，更不是动物保护人士。

    他们吃素，只有一个很简单的理由，为了使自己身体更健康。

    吃素减少了饱和脂肪和反式脂肪酸，增加了膳食纤维和维生素。

    完全素食：没有任何动物制品

    只吃植物类的食物，包括葱、蒜、韭菜、洋葱等 ......