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《养生阅刊》
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2021年第1期
编号:219887
这样散步,生病的风险降一半!
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2021年5月10日
养生阅刊
2021年第1期
胃部,胃肠,步行
有句话是这样说的:饭后百步走,能活九十九。“溜达”是一种很普通的运动,适当散步可以让您的身体越来越健康。相对而言,散步这种运动的安全性更高,既可以运动全身,又能够调节身体的各个部位,更厉害的是还能欣赏沿途的风景,这种运动更适合中老年人。当然,任何一种运动都需要“靠谱执行” ......
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