菠菜居然有这么多营养功效!
关注现代人的“饮食状况”，“缺菜”依然是不少人存在的一个“不健康饮食习惯”;蔬菜和肉相比，膳食纤维、维生素C、植物色素等营养物质的含量更胜一筹，摄入更利于机体的健康。蔬菜有多种，选择有困难，很多人问我“该吃哪种蔬菜”，其实每一种蔬菜都推荐大家常吃。逐一“击破”，今天我將用一些文字与各位聊聊“普通但不平凡的菠菜”。
常吃菠菜好处不少 ......
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关注现代人的“饮食状况”，“缺菜”依然是不少人存在的一个“不健康饮食习惯”;蔬菜和肉相比，膳食纤维、维生素C、植物色素等营养物质的含量更胜一筹，摄入更利于机体的健康。蔬菜有多种，选择有困难，很多人问我“该吃哪种蔬菜”，其实每一种蔬菜都推荐大家常吃。逐一“击破”，今天我將用一些文字与各位聊聊“普通但不平凡的菠菜”。
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