熬夜一时爽，一直熬夜一直爽!现如今，熬夜可谓是工作、学习必备的一项“技能”。如果周围有“很能熬夜”小伙伴，他肯定会收获一波来自众人的羡慕。

    然而，能熬夜并不代表身体不受影响。长期熬夜，内分泌会紊乱、肝肾功能也会受到影响，记忆力减退、慢性胃病、便秘、早衰等问题也会随之出现。经常熬夜的人，维生素A、B族和维生素C消耗明显增加，影响视力、降低免疫力，导致皮肤弹性下降。

    除了劝诫大家尽量不熬夜外，能做的就是尽量“补救” ......