“淡泊以明志，宁静以致远。”多少年来给我国知识分子浮躁的情绪以慰藉。在数不清的书斋里有这样的条幅，在数不清的文章里有这样的词句。但是更多的人读来重音不在“淡泊”，也不在“宁静”，而在“明志”和“致远”。这是读书人可悲之处，也是他们万般无奈下的思想防线，所以很少有人去真正探究怎样获得“宁静”，怎样获得“淡泊”。

    美国人杰丽·多斯曼和鲍勃·戴维斯二人对如何使自己平静下来，进行了认真的研究和探索。他们利用近几年的心理学、社会学、生物化学、生物工程学，以及家庭发展学等最新研究成果 ......