光阴荏苒，似水流年，一晃就是50多岁。旧说“年过半百，日头西斜”，到了这把年纪，似乎风光不再、好景不多了。但同志和亲朋好友们大都认为，鄙人的形象年龄却像40岁上下，精气神不减当年；自己的心理感觉上还很年轻，也就二三十岁。满头乌发，眼角的鱼尾纹还不明显。牙齿齐全，吃嘛嘛香。冬泳、登山、远足、旅游，运动器械，单杠双杠，小青年喜欢的，我无一不喜欢，不酷爱。，记得2000年腊月的一天中午，我在宋庆龄故居门前的后海冬泳。当我从冰窖般的冬泳爱好者开凿的“天然泳池”中爬上岸，一位身着羽绒大衣，头戴皮帽，脚踏皮棉靴的老先生，不无赞羡地对我说：“小伙子，我好佩服你们哟!今年三十出头了吗?”我噗嗤一笑：“您再仔细瞧瞧，我有多大?”老先生又仔细看了看我，极肯定地说：“超不过35岁。”旁边一位泳友忍不住了：“他都50出头了。”老先生称赞不已，“看不出，看不出，冬泳的人太显年轻了。”

    有朋友曾专门问起过我的养生经验。我的回答非常简单：淡泊养生，科学保健，适当运动，中庸心宽。

    先说淡泊养生。毛泽东生前总爱讲的一句话是“人生在世，不如意事十之八九。”如何以平常心正确地把握人生的/顷境和逆境，如何面对生活中的成功与失败，这能直接关系到身体健康的水平和生命的质量。一个人，要能雅能俗，能上能下；不必刻意追求功名利禄。既要能做大雅之人，又要能做大俗之人。一个人要活得轻松愉悦，首先就要心态平和，心理平衡。不能把自己看得太重，特别是春风得意之时，更要头脑冷静 ......