爬山爬掉了前列腺炎
我是事业单位的文职人员，平素坐办公室的时间占上班时间的一半以上。有时候，撰写论文或者调研报告，在微机前一坐就是一天，坐得屁股生疼，累得筋疲力尽，好几天缓不过劲来。遇到紧急任务，就要加班加点，由于长时间坐着干工作，久而久之，下身发生了微妙的变化：撒尿困难，明明有尿却尿得很慢，半天才淅淅沥沥尿出一条线来，而且尿液分叉，常常滴到裤子上，很不雅观。
40岁以前，我几乎没患过什么大病，平时上下班骑自行车就是锻炼，偶尔有点小毛病，吃点药就好了。可是，有一利就有一弊，经常骑自行车压迫前列腺，患前列腺病的机会就更多了。直到有一天，小腹肿胀疼痛，几乎便不下尿来，才觉得不好，赶紧到医院去，医生说是前列腺问题。开始还不理解前列腺问题是怎么回事儿，大夫告诉说，前列腺是男性特有的生殖器官的一部分，分泌腺液，帮助精子进入阴道。它位于会阴处，男性经常骑车和久坐，会压迫到前列腺，极易患前列腺炎或者增生。医生还告诉，前列腺炎这个病很不好治，因为它处于神经末端，被许多组织包裹在人体深处，一般药力达到的不多，治疗起来比较费事儿。慢性前列腺炎治不好，会导致癌变，变成前列腺癌!癌症，太可怕了，医生的警告，使一向对疾病大大咧咧的我不得不重视起来，赶紧治这疼痛烦人的前列腺炎。
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医生给开了不少药，什么前列康舒、男康片以及一大堆消炎药，可是吃了效果并不明显，疼痛的状况时好时坏。没办法，上大医院找专家门诊看，开的药也是大同小异，吃了一段时间，还是不怎么见效。为了治这个疑难杂症，我没少上医药广告的当，先后花去一万多元，病没治好，脾气见长，经常心情烦躁，发牢骚、训人。
在药物治疗的同时，不少朋友介绍一些偏方，我也几乎都试了，对我的疗效都不怎么显著。后来朋友们建议加强身体锻炼，增强体质，或许会好一些；《科学养生》杂志上也说登山和快步疾走是锻炼的最佳方式，我就开始试着爬山、疾走。
我住的地方附近有一座荒山，山高100多米，尽管不高，可有的地段山路崎岖，不太好上。我一般在早晨或者傍晚循着山路爬上去，差不多得用一小时，登到山顶，浑身燥热，夏季大汗淋漓；冬季也热气进发，被山上的小风一吹，神清气爽。循着原路下山，又是将近一个小时。回到家里，感到有些疲劳，倒头睡去，睡得分外香。隆冬季节，爬山比较困难，而且摔伤的危险增多，我就把它改为平地快步疾走。在家附近疾走它5公里左右，走得浑身发热，然后回家，运动量与爬山也差不多了。
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这样运动的结果，不仅使我身体强壮了，而且前列腺增生的症状明显减轻，小便比原来痛快多了。俗话说，运动运动，每天得动。我尝到了甜头，就继续坚持下去，无论刮风下雨、酷暑严寒，都运动不误，，今年夏天的一个傍晚，天空下起了小雨，我打着一把伞就出去了。妻子怕我有闪失，追出来要我在附近活动活动就行了。我答应着，还是照旧住山上爬去。寂静的山道上空无一人，风吹得雨伞摇摇晃晃，把持不住，我尽量抓住伞，奋力向上爬。走到一个陡坡，脚下的稀泥多起来，我一个趔趄摔倒了，雨伞也扔了，爬起来浑身是泥，成了泥猴。这时候，雨越下越大，山上到处都往下淌着黄水。我一看实在不行了，就捡起雨伞，顺原路退回去。但走到半路，又觉得运动量不够，于是，又打着伞，顶着风雨，在平路上疾步快走。大约一个小时过去，雨也停了，我的衣服也湿透了。回到家里，妻子好一顿埋怨。我只嘻嘻的笑，解释“贵在坚持、贵在坚持……”
由于我这样风雨无阻坚持爬山和快步疾步，两年多以后的今天，令人痛苦的前列腺增生和炎症消失了。我现在小便通畅，尿得痛快，前列腺的疼痛感没有了，也不滴白了，睾丸肿胀的毛病也好了。这个简单的运动使我受益无穷，我好不高兴，整天有使不完的劲儿。通过锻炼，我领悟到：运动是比什么灵丹妙药都灵的治病秘方! 如果得了什么不好治的病，不妨试一下运动这个秘方，坚持爬山和快步疾走，说不定会有意想不到的“奇迹”出现。, http://www.100md.com(聚 生)
40岁以前，我几乎没患过什么大病，平时上下班骑自行车就是锻炼，偶尔有点小毛病，吃点药就好了。可是，有一利就有一弊，经常骑自行车压迫前列腺，患前列腺病的机会就更多了。直到有一天，小腹肿胀疼痛，几乎便不下尿来，才觉得不好，赶紧到医院去，医生说是前列腺问题。开始还不理解前列腺问题是怎么回事儿，大夫告诉说，前列腺是男性特有的生殖器官的一部分，分泌腺液，帮助精子进入阴道。它位于会阴处，男性经常骑车和久坐，会压迫到前列腺，极易患前列腺炎或者增生。医生还告诉，前列腺炎这个病很不好治，因为它处于神经末端，被许多组织包裹在人体深处，一般药力达到的不多，治疗起来比较费事儿。慢性前列腺炎治不好，会导致癌变，变成前列腺癌!癌症，太可怕了，医生的警告，使一向对疾病大大咧咧的我不得不重视起来，赶紧治这疼痛烦人的前列腺炎。
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医生给开了不少药，什么前列康舒、男康片以及一大堆消炎药，可是吃了效果并不明显，疼痛的状况时好时坏。没办法，上大医院找专家门诊看，开的药也是大同小异，吃了一段时间，还是不怎么见效。为了治这个疑难杂症，我没少上医药广告的当，先后花去一万多元，病没治好，脾气见长，经常心情烦躁，发牢骚、训人。
在药物治疗的同时，不少朋友介绍一些偏方，我也几乎都试了，对我的疗效都不怎么显著。后来朋友们建议加强身体锻炼，增强体质，或许会好一些；《科学养生》杂志上也说登山和快步疾走是锻炼的最佳方式，我就开始试着爬山、疾走。
我住的地方附近有一座荒山，山高100多米，尽管不高，可有的地段山路崎岖，不太好上。我一般在早晨或者傍晚循着山路爬上去，差不多得用一小时，登到山顶，浑身燥热，夏季大汗淋漓；冬季也热气进发，被山上的小风一吹，神清气爽。循着原路下山，又是将近一个小时。回到家里，感到有些疲劳，倒头睡去，睡得分外香。隆冬季节，爬山比较困难，而且摔伤的危险增多，我就把它改为平地快步疾走。在家附近疾走它5公里左右，走得浑身发热，然后回家，运动量与爬山也差不多了。
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这样运动的结果，不仅使我身体强壮了，而且前列腺增生的症状明显减轻，小便比原来痛快多了。俗话说，运动运动，每天得动。我尝到了甜头，就继续坚持下去，无论刮风下雨、酷暑严寒，都运动不误，，今年夏天的一个傍晚，天空下起了小雨，我打着一把伞就出去了。妻子怕我有闪失，追出来要我在附近活动活动就行了。我答应着，还是照旧住山上爬去。寂静的山道上空无一人，风吹得雨伞摇摇晃晃，把持不住，我尽量抓住伞，奋力向上爬。走到一个陡坡，脚下的稀泥多起来，我一个趔趄摔倒了，雨伞也扔了，爬起来浑身是泥，成了泥猴。这时候，雨越下越大，山上到处都往下淌着黄水。我一看实在不行了，就捡起雨伞，顺原路退回去。但走到半路，又觉得运动量不够，于是，又打着伞，顶着风雨，在平路上疾步快走。大约一个小时过去，雨也停了，我的衣服也湿透了。回到家里，妻子好一顿埋怨。我只嘻嘻的笑，解释“贵在坚持、贵在坚持……”
由于我这样风雨无阻坚持爬山和快步疾步，两年多以后的今天，令人痛苦的前列腺增生和炎症消失了。我现在小便通畅，尿得痛快，前列腺的疼痛感没有了，也不滴白了，睾丸肿胀的毛病也好了。这个简单的运动使我受益无穷，我好不高兴，整天有使不完的劲儿。通过锻炼，我领悟到：运动是比什么灵丹妙药都灵的治病秘方! 如果得了什么不好治的病，不妨试一下运动这个秘方，坚持爬山和快步疾走，说不定会有意想不到的“奇迹”出现。, http://www.100md.com(聚 生)