特里吉纳是全印度最著名的医生，他指出，人们之所以生病是因为错误的生活方式。要保持身体健康，最大的秘诀在于睡眠，只要睡眠良好，健康状况九成没有问题。在睡觉的时候要注意以下几点：不要头朝南、脚朝北，因为地球两极的磁场会使血液流向脚部，不利于血液循环，睡觉时只要穿一件棉布内衣，床板要平，枕头不要过高；每天要至少睡足7个小时。只有睡眠充足，我们早上起床后才能有充沛的精力从事各种工作。第二个秘诀是要合理安排一天的休息 ......