巨星美容秘笈
杨紫琼：“333”美丽武器
作为亚洲首屈一指的打女，马来西亚小姐出身的杨紫琼对自己的皮肤保养绝不含糊。拍摄中经常遇到炎炎烈日、风沙阴雨的恶劣自然环境，防晒油是她的第一个美丽武器。杨紫琼有着自己的防晒观念：“我从不迷信高系数的防晒指数，听起来它们好像最保险，什么SPPl50，似乎数字越高就越保险，其实它们并不一定是最好使的。最好是选择适合自己皮肤的。我最常用的是SPPl5—30的防晒产品，再毒辣的太阳也能抗住。”杨紫琼得意地介绍，“先均匀地在脸上身体上涂抹，然后再根据活动中汗液冲刷掉的程度进行适当的补充，”这是她即使拍了一整天外景戏也能保持亮丽的秘密。
除了防晒油，睫毛膏及保湿口红也是杨紫琼最常携带的化妆品，它们也是杨紫琼最为得意的快速有效的秘密美丽武器。“使用睫毛膏刷睫毛，让东方人看起采比较没精神的眼睛突然有被点亮的感觉。”至于口红的颜色，杨紫琼喜欢不断尝试，但基本上偏好自然色调，让没有浓妆的脸庞也能看起来明亮有神。
纤纤细细却又玲珑有致的好身材，是杨紫琼魅力不减的另一法宝。在饮食上似乎没啥禁忌的她，各种小吃、各式料理都是尝新的目标。虽然不是大鱼大肉，但在饮食上没有特别节制还能拥有曼妙的身材，可能要归功于另一个好习惯——运动。
跳舞可是杨紫琼最为得意也是最为惬意放松的美体武器。少有人知的是杨紫琼从小就开始学跳芭蕾，进入演艺圈后只要有机会就会去Pub大跳一番现代舞。“出一身汗，皮肤的毒素都会随汗水排出来，毛孔也舒畅了。”游泳是杨紫琼另一个密秘运动法宝。即使忙碌的宣传期，没有时间抽空游泳，她也会举举哑铃、走走跑步机，这时，饭店内所提供的健身中心就发挥了最大功效。如此好的运动习惯，让杨紫琼的拳脚功夫更具说服力，不必透过特别的训练，她也能在银幕上展现最流畅的线条。
忙碌的拍片宣传期，疲惫不堪的生理与心理该如何调解?杨紫琼说，按摩。透过专业按摩师的手劲及技法在身上游走，可以松弛每一寸运动；紧张后的神经及肌肉。特别喜爱按摩的她，一个星期至少需要按摩4～5次才会觉得轻松自在。要真没时间找人放松心情；杨紫琼也自有一套DIY调解方法。“放一缸温热水，滴几滴薰衣草精油，让整个身心沉浸在舒缓镇静的香氛中。这时如果在浴室中点盏蜡烛，安静阅读一本英文书，就可以让身心整个放松。”杨紫琼很有经验地说。
吴倩莲：清新自然最美丽
第一眼见她。“清新爽洁不紧绷”的广告词便随口而来。干净是小倩给人的最大感觉，别小看了这简单的干净二字，没有细腻洁白的肌肤，没有清秀的眉目，很难跟干净沾边。吴倩莲平时最喜欢素面朝天，在属于自己的时间里不喜欢化妆，尤其不喜欢涂口红。都说口红是女人的宠爱，给女人们的柔媚加上重彩，而吴倩莲这个天生就带有知性的女人却不需要它。吴倩莲比较偏爱牛仔裤和棉质衣服。夏天一件普通棉质恤衫和随意的牛仔裤是小倩最喜欢的装扮，清淡的装束加上很清淡的神情，很容易让人想起吴倩莲当年就是凭着一张没化妆的平常照片被导演挑中，也许就是这份干净吸引了看腻浓妆艳抹的张艾嘉吧。
影视圈是个大名利场，吴倩莲却以她出道时的倔强始终保持着自己的“清新爽洁”。对于保持美丽的秘诀，吴倩莲用简单轻松四字概之。“我的生活很简单，连外出吃东西的机会都很少。但我学会了把每一天都过得很轻松；’不让自己紧张。”在不拍戏时，吴倩莲喜欢一个人安安静静地在家看书，不过她从来不看言情和武侠书。她也学画，跟画油画的朋友一起学习，在家用笔抒写胸臆。她还喜欢制陶，“一个台子转啊转，很有趣，常做陶器可以静心。”小倩说放松的心态没有浮躁的喧嚣，常常能使一个人带有很脱俗的气质，“有人说我是冷美人，可能也是出于此吧。”
喜欢睡觉可谓是吴倩莲的又一秘诀。平时拍戏很紧张，上妆时间又很长， 保养只能靠SK—Ⅱ面膜等一些化妆品来调节，如果没有熬夜，皮肤的保养还不会那么吃力。在家里时，吴倩莲喜欢喝一些滋补的汤，比如莲藕炖排骨、红枣银耳汤等，这些都是对皮肤很有好处的。另外，多喝白开水多吃水果绿色蔬菜为皮肤提供充足的水分也是有效的一招。而化妆品的外部保养，她只用一些最简单的护肤产品。对于小倩这种不矫揉造作的女子来说，其实内部的调理比外在的装饰更让她容易接受。
“其实单眼皮很东方、很典雅、很媚感、很可爱、很迷人的。在国外，外国人认为具有单眼皮的中国女孩才是美丽的。从某种意义上说，单眼皮美女正成为流行和时尚的代名词。”当复古风劲吹时，能够拥有一双单眼皮的美眸，确实是最值得骄傲的事。不过吴倩莲透露了单眼皮的美眼秘诀：勉强地把眼睛画大或人为地加上双睑线，反不如在可能的范围内扬长避短，充分表现个人特征来得好。吴倩莲说：“单眼皮化妆最重要的就是：.一道美丽的眼线!首先，要能巧妙的修饰眼部；其次，要能精确勾勒优美的幅度；最后，才会有富有神采、灵动的双眸。”正式场合时，吴倩莲喜欢用蓝色、绿色、银灰色的眼影以及相协调的眼线来修饰眼睛。她说又黑又亮又顺直的头发是最配合古典韵味的单眼皮妆容的，而眉毛要修得精致、上挑，这样才能表达出典雅的情态。另外，用睫毛液自然地刷出喜欢的卷翘感，会使双眼看起来更大更有神和更清澈，也会使你的淡妆有动人效果。
张曼玉的养颜心经
张曼玉轻灵似燕，款摆之间流溢妩媚性感。当问及其魅力是如何创造之时，她笑称：“魅力是由一点一滴经营而来，绝非一夕之间所能创造的。”这似乎印证了一位国际美容专家的话：“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，30岁的容貌是生命成长的缩影，但同时更是自己经营的心血。”
张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。她对容易使人发胖的巧克力、冰淇淋都避而远之，她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治，她说：“用餐对一位职业演员而言通常是小量的，‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要；我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐，早晚两次磅秤更是我控制体重的妙方。”或许因此，她的体型一直保持得那般玲珑、纤细。张曼玉对睡眠毫不含糊。她说“无论如何，我都不会缩短睡眠的时间。”张曼玉对熬夜造成的伤害是尽量避免的，同时，她在任何时间睡眠都要求保持空气畅通，其目的是为了让皮肤能充分地呼吸。善于为自己塑造多种造型的张曼玉，十分注重皮肤的清洁，除了卸妆必须使用深入清洁的乳液外，日常清洁只用洗面液和清水。除此以外，张曼玉还十分注重体育锻炼。在日常生活中，她格外重视腹肌的锻炼。借助健身器来舒展肌肉，是她每日简短而主要的运动。之所以在张曼玉身上找不着一丝赘肉，这恐怕是一个相当重要的原因，更是她容颜不逝的秘诀所在。, http://www.100md.com(红尘绿袖)
作为亚洲首屈一指的打女，马来西亚小姐出身的杨紫琼对自己的皮肤保养绝不含糊。拍摄中经常遇到炎炎烈日、风沙阴雨的恶劣自然环境，防晒油是她的第一个美丽武器。杨紫琼有着自己的防晒观念：“我从不迷信高系数的防晒指数，听起来它们好像最保险，什么SPPl50，似乎数字越高就越保险，其实它们并不一定是最好使的。最好是选择适合自己皮肤的。我最常用的是SPPl5—30的防晒产品，再毒辣的太阳也能抗住。”杨紫琼得意地介绍，“先均匀地在脸上身体上涂抹，然后再根据活动中汗液冲刷掉的程度进行适当的补充，”这是她即使拍了一整天外景戏也能保持亮丽的秘密。
除了防晒油，睫毛膏及保湿口红也是杨紫琼最常携带的化妆品，它们也是杨紫琼最为得意的快速有效的秘密美丽武器。“使用睫毛膏刷睫毛，让东方人看起采比较没精神的眼睛突然有被点亮的感觉。”至于口红的颜色，杨紫琼喜欢不断尝试，但基本上偏好自然色调，让没有浓妆的脸庞也能看起来明亮有神。
纤纤细细却又玲珑有致的好身材，是杨紫琼魅力不减的另一法宝。在饮食上似乎没啥禁忌的她，各种小吃、各式料理都是尝新的目标。虽然不是大鱼大肉，但在饮食上没有特别节制还能拥有曼妙的身材，可能要归功于另一个好习惯——运动。
跳舞可是杨紫琼最为得意也是最为惬意放松的美体武器。少有人知的是杨紫琼从小就开始学跳芭蕾，进入演艺圈后只要有机会就会去Pub大跳一番现代舞。“出一身汗，皮肤的毒素都会随汗水排出来，毛孔也舒畅了。”游泳是杨紫琼另一个密秘运动法宝。即使忙碌的宣传期，没有时间抽空游泳，她也会举举哑铃、走走跑步机，这时，饭店内所提供的健身中心就发挥了最大功效。如此好的运动习惯，让杨紫琼的拳脚功夫更具说服力，不必透过特别的训练，她也能在银幕上展现最流畅的线条。
忙碌的拍片宣传期，疲惫不堪的生理与心理该如何调解?杨紫琼说，按摩。透过专业按摩师的手劲及技法在身上游走，可以松弛每一寸运动；紧张后的神经及肌肉。特别喜爱按摩的她，一个星期至少需要按摩4～5次才会觉得轻松自在。要真没时间找人放松心情；杨紫琼也自有一套DIY调解方法。“放一缸温热水，滴几滴薰衣草精油，让整个身心沉浸在舒缓镇静的香氛中。这时如果在浴室中点盏蜡烛，安静阅读一本英文书，就可以让身心整个放松。”杨紫琼很有经验地说。
吴倩莲：清新自然最美丽
第一眼见她。“清新爽洁不紧绷”的广告词便随口而来。干净是小倩给人的最大感觉，别小看了这简单的干净二字，没有细腻洁白的肌肤，没有清秀的眉目，很难跟干净沾边。吴倩莲平时最喜欢素面朝天，在属于自己的时间里不喜欢化妆，尤其不喜欢涂口红。都说口红是女人的宠爱，给女人们的柔媚加上重彩，而吴倩莲这个天生就带有知性的女人却不需要它。吴倩莲比较偏爱牛仔裤和棉质衣服。夏天一件普通棉质恤衫和随意的牛仔裤是小倩最喜欢的装扮，清淡的装束加上很清淡的神情，很容易让人想起吴倩莲当年就是凭着一张没化妆的平常照片被导演挑中，也许就是这份干净吸引了看腻浓妆艳抹的张艾嘉吧。
影视圈是个大名利场，吴倩莲却以她出道时的倔强始终保持着自己的“清新爽洁”。对于保持美丽的秘诀，吴倩莲用简单轻松四字概之。“我的生活很简单，连外出吃东西的机会都很少。但我学会了把每一天都过得很轻松；’不让自己紧张。”在不拍戏时，吴倩莲喜欢一个人安安静静地在家看书，不过她从来不看言情和武侠书。她也学画，跟画油画的朋友一起学习，在家用笔抒写胸臆。她还喜欢制陶，“一个台子转啊转，很有趣，常做陶器可以静心。”小倩说放松的心态没有浮躁的喧嚣，常常能使一个人带有很脱俗的气质，“有人说我是冷美人，可能也是出于此吧。”
喜欢睡觉可谓是吴倩莲的又一秘诀。平时拍戏很紧张，上妆时间又很长， 保养只能靠SK—Ⅱ面膜等一些化妆品来调节，如果没有熬夜，皮肤的保养还不会那么吃力。在家里时，吴倩莲喜欢喝一些滋补的汤，比如莲藕炖排骨、红枣银耳汤等，这些都是对皮肤很有好处的。另外，多喝白开水多吃水果绿色蔬菜为皮肤提供充足的水分也是有效的一招。而化妆品的外部保养，她只用一些最简单的护肤产品。对于小倩这种不矫揉造作的女子来说，其实内部的调理比外在的装饰更让她容易接受。
“其实单眼皮很东方、很典雅、很媚感、很可爱、很迷人的。在国外，外国人认为具有单眼皮的中国女孩才是美丽的。从某种意义上说，单眼皮美女正成为流行和时尚的代名词。”当复古风劲吹时，能够拥有一双单眼皮的美眸，确实是最值得骄傲的事。不过吴倩莲透露了单眼皮的美眼秘诀：勉强地把眼睛画大或人为地加上双睑线，反不如在可能的范围内扬长避短，充分表现个人特征来得好。吴倩莲说：“单眼皮化妆最重要的就是：.一道美丽的眼线!首先，要能巧妙的修饰眼部；其次，要能精确勾勒优美的幅度；最后，才会有富有神采、灵动的双眸。”正式场合时，吴倩莲喜欢用蓝色、绿色、银灰色的眼影以及相协调的眼线来修饰眼睛。她说又黑又亮又顺直的头发是最配合古典韵味的单眼皮妆容的，而眉毛要修得精致、上挑，这样才能表达出典雅的情态。另外，用睫毛液自然地刷出喜欢的卷翘感，会使双眼看起来更大更有神和更清澈，也会使你的淡妆有动人效果。
张曼玉的养颜心经
张曼玉轻灵似燕，款摆之间流溢妩媚性感。当问及其魅力是如何创造之时，她笑称：“魅力是由一点一滴经营而来，绝非一夕之间所能创造的。”这似乎印证了一位国际美容专家的话：“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，30岁的容貌是生命成长的缩影，但同时更是自己经营的心血。”
张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。她对容易使人发胖的巧克力、冰淇淋都避而远之，她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治，她说：“用餐对一位职业演员而言通常是小量的，‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要；我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐，早晚两次磅秤更是我控制体重的妙方。”或许因此，她的体型一直保持得那般玲珑、纤细。张曼玉对睡眠毫不含糊。她说“无论如何，我都不会缩短睡眠的时间。”张曼玉对熬夜造成的伤害是尽量避免的，同时，她在任何时间睡眠都要求保持空气畅通，其目的是为了让皮肤能充分地呼吸。善于为自己塑造多种造型的张曼玉，十分注重皮肤的清洁，除了卸妆必须使用深入清洁的乳液外，日常清洁只用洗面液和清水。除此以外，张曼玉还十分注重体育锻炼。在日常生活中，她格外重视腹肌的锻炼。借助健身器来舒展肌肉，是她每日简短而主要的运动。之所以在张曼玉身上找不着一丝赘肉，这恐怕是一个相当重要的原因，更是她容颜不逝的秘诀所在。, http://www.100md.com(红尘绿袖)