人到中年，很多人不知不觉体态发福，集中表现在肚皮鼓起，裤带变短，腰围变粗，势头有增无减。人们常戏称这些“腹型肥胖”的人：这辈子没有当上将军，倒有了个“将军肚”。

    “将军肚”看似成熟、成功的标志，实则多有不便，腹胖腰粗的，不仅没了好身材，也没有了好体格。

    将军肚形成的原因：

    腹部肌肉松弛和腹部脂肪层过厚是导致“将军肚”的主要原因。在大多数情况下，它是饮食不节制，酗酒和缺乏锻炼的后果。从上个世纪八十年代后期开始至今，我国的肥胖增长率已接近西方国家，其中占比例最大的是30岁-50岁的中年人。而中年肥胖者中又主要以“腹型肥胖”为主，约占70%，也就是说“将军肚”占绝大多数。究其原因，一是，人到中年，很多人经过几年的奋斗有了一定的经济基础，同时也有了一定的地位，应酬自然多了，进出酒楼，每日进食的脂肪等营养大量过剩；二是，随着年龄的增长，体育运动等活动量逐渐减少，基础代谢率降低，脂肪消耗量下降，这样多余的脂肪就只好向腹部堆积，因此“将军肚”自然突显；另外，肥胖也可能与遗传(体内可能存在独特的肥胖基因)、心理因素(饱食终日而无所用心)及内分泌失调等因素有关 ......