△超强运动不健身

    当今流行“生命在于运动”，不少人加大运动强度和持续时间，一些患者渴望痊愈而盲目运动，自以为这样可以健康和长寿，其实这是不科学的。

    有一个现象可供参考，运动员和长期从事重体力劳动的人很少发现他们中有长寿的，所看到的却是人到中年一身病痛。据悉，长跑与马拉松运动员中，死于冠心病者占77.5%，明显高于正常人群。美国一家保险公司曾调查5000名已故运动员的寿命和健康状况 ......