勿拿健康做赌注
过去我常把“身体是革命的本钱”这句话挂在嘴上，但在日常生活和工作中却是另一回事。
60年代初我就参加了工作，当了一名中学教师，那时总认为自己年轻体壮、精神充沛，所以工作起来拼死拼活，生活上却马马虎虎，什么生活规律、锻炼身体等一股脑都抛到九霄云外去了。总以身体好为资本去敷衍生活，并逐渐养成了抽烟、喝酒、饮食无度等坏习惯。
后来我成了家，做了父亲，工作、家务、琐事交织在一起，使我整天忙得不可开交，对饮食、睡眠只是勉强应付，久而久之，就偶尔感到头晕目眩，腹胀胃痛……但我还是认为自己年轻体健，小恙无碍，不就诊，不吃药，生活上还是那样随随便便马马虎虎。
破坏生活就会得到生活的惩罚，不珍视健康就会受到健康的教训。93年春节，远在千里之外的大女儿一家三口来我处团聚，我非常高兴，多吃了几口鱼、肉，多喝了几杯啤酒，半夜时分，肚子里开始“翻江倒海”，接着疼痛难忍，不得不去医院急诊，方知得了胃炎加肠炎。大夫说：“你的胃病很严重……”对医生的警告我嘴上说“谢谢”，但心里却很反感：真是危言耸听，一点小病算得了什么!只是打了一针，吃点药就回家了。后来胃病越来越严重了，但我也只是零星吃点药，维持治疗，所以胃病也就时好时犯。从98年开始不得不时常住院治疗，但见效甚微，顽固的胃病似乎和我结下了不解之缘，我开始悔恨自己过去的不良的生活态度和健康观念。
前事不忘后事之师。从此，我在生活上再也不敢放肆了，彻底改掉了“饮食无度、抽烟、喝酒”等不良生活习惯，并加强锻炼身体，同时也逐渐悟出一个道理：人，生下来时大多都是健康的，疾病或创伤几乎都是后天因自我保护不善造成的，凡是拿健康做赌注的人都会输得很惨。人的衰老及死亡是难免的，但不生病或少生病是办得到的，因为把握健康的金钥匙——建立科学的生活方式是掌握在自己手里的。, http://www.100md.com(陈子新)
60年代初我就参加了工作，当了一名中学教师，那时总认为自己年轻体壮、精神充沛，所以工作起来拼死拼活，生活上却马马虎虎，什么生活规律、锻炼身体等一股脑都抛到九霄云外去了。总以身体好为资本去敷衍生活，并逐渐养成了抽烟、喝酒、饮食无度等坏习惯。
后来我成了家，做了父亲，工作、家务、琐事交织在一起，使我整天忙得不可开交，对饮食、睡眠只是勉强应付，久而久之，就偶尔感到头晕目眩，腹胀胃痛……但我还是认为自己年轻体健，小恙无碍，不就诊，不吃药，生活上还是那样随随便便马马虎虎。
破坏生活就会得到生活的惩罚，不珍视健康就会受到健康的教训。93年春节，远在千里之外的大女儿一家三口来我处团聚，我非常高兴，多吃了几口鱼、肉，多喝了几杯啤酒，半夜时分，肚子里开始“翻江倒海”，接着疼痛难忍，不得不去医院急诊，方知得了胃炎加肠炎。大夫说：“你的胃病很严重……”对医生的警告我嘴上说“谢谢”，但心里却很反感：真是危言耸听，一点小病算得了什么!只是打了一针，吃点药就回家了。后来胃病越来越严重了，但我也只是零星吃点药，维持治疗，所以胃病也就时好时犯。从98年开始不得不时常住院治疗，但见效甚微，顽固的胃病似乎和我结下了不解之缘，我开始悔恨自己过去的不良的生活态度和健康观念。
前事不忘后事之师。从此，我在生活上再也不敢放肆了，彻底改掉了“饮食无度、抽烟、喝酒”等不良生活习惯，并加强锻炼身体，同时也逐渐悟出一个道理：人，生下来时大多都是健康的，疾病或创伤几乎都是后天因自我保护不善造成的，凡是拿健康做赌注的人都会输得很惨。人的衰老及死亡是难免的，但不生病或少生病是办得到的，因为把握健康的金钥匙——建立科学的生活方式是掌握在自己手里的。, http://www.100md.com(陈子新)