手指蕴含的秘密
双手与大脑，人生两个宝。手是表现在外面的大脑。脑子聪明的人会有一双巧手。手是极其宝贵的。手与足的功能和作用大不一样，它的十个指头几乎无时无刻都在运动。在大脑的指挥下，手可以产生亿万个不同的动作，这是足远远达不到的。
人类的寿命日益延长，与手紧密联系在一起。随着科学技术日益发达，手的运动日益复杂精巧，掌头的脑细胞越多，输送给大脑的信息也越多。凡长寿者，多为手脑兼用。
人类的手指蕴含着人身的许多秘密。成人的拳头等于心脏的大小，拳头的周长等于足长。两手左右平伸后中指间距离等于身长。
手能预报健康和疾病。手掌发热出汗为甲状腺机能亢进；手掌出现红斑点，为肝炎或糖尿病；指尖苍白为血流障碍；指关节肿胀为高尿酸、痛风；手背上有白色丘疹为胆固醇过高；手上出现红线为高血压、风湿病或心脏病。
手指上的关节炎，看来不起眼而会被许多人忽视。科学家最近发现，手指骨关节炎可能是男性死于心脏疾病的早期预示，同时，它还可能是女性早死的早期信号之一。
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人五指的指尖各有经穴，分别与内脏有密切的关系。拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患，压这个部位时，人会疼得跳起来。食指上有大肠经上的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠大都有问题。中指上有一个中冲穴，因天气炎热致心脏难受时，这里会感到疼痛。无名指疼痛，可能是喉痛或头痛。小指痛的人，是心脏或小肠有毛病。
手可以帮助人体解除一些疾患。以左手拇、食、中指依次搓揉右手五指，每指5分钟；然后以右手搓揉左手五指各5分钟。搓揉拇指可兴奋神经机能，维持体液酸碱平衡；搓揉食指可以调节消化系统功能，健脾利胃，疏肝利胆；搓揉中指可防治各种心脑血管疾病；搓揉无名指可调整神经功能，提高其灵敏性，并能治癫痫病，防治精神分裂症；搓揉小指可增强呼吸系统和泌尿生殖系统机能、预防感冒及其它感染性疾病。举手止鼻血有奇效。左鼻孔出血举右手，右鼻孔出血举左手，两鼻孔出血举双手。举手时直立，手与地面垂直，与身体平行成直线上举，用此法，约20秒钟，鼻血即止。习惯用右手吃饭的人若改用左手拿筷子，对体重减轻会有异乎寻常的效果。试验者改用左手吃饭饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血压也都会恢复正常。不过，这种减肥术对于习惯用左手吃饭的人无效。
, 百拇医药
体质较差，遇凉咳嗽，久治不愈者，每天早晚两次对双手无名指进行由下而上推拿(即指根推向指尖)，每次在24下以上，坚持推拿，咳嗽疾患会得到有效控制制。抓左手是摧眠的一种好方法，当你上床想睡眠时，可以闭目，将左手置身旁。左手四指微屈，慢慢放开，一抓一放，继续进行，幅度两厘米，约10～20秒钟一次。这时你的思想完全集中在左手动作上，经过几分钟，脑子渐渐桃花源起来，一般人在15分钟内就可入睡。
通过活动手指，给细胞以直接刺激，对健脑十分有益。对大脑来说，最重要的是活动手指，高效率活动手指，远比效果差的用功学习和死记硬背更能增强大脑的活动。手指运动的方式很多，最常见的有写字、绘画、编织、弹琴、玩健身球等。运手健身，不需要专门时间、地点和姿势，随时随地都可进行。如两手相对搓擦50次，发热后可通六经，促进血液循环；两手十指相握、相屈、相钩或玩物、操作等有益脑子运动、血液回流，可防止痴呆症；双手互相按拇、食、中、无名指、小指顺序从前后和内外两侧按揉各指节18次到36次，每天1次到2次，可有效地提高内脏各器官的功能。双手伸展后猛握，直到中指尖抵触劳宫穴约10秒钟，然后由小指开始逐个放开，如此反复10次，它会像一台运转的辅助供血泵，促进有氧代谢，可防脑血管硬化和脑中风；心绞痛发作，在无急救药的情况下，可请人掐按自己的中指指甲根3分钟至5分钟即可缓解。
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双手不停地颤抖无法自控者，除进行针对性治疗以外，还可采用双手对撞的方法巩固、强化疗效。用力伸直五指，使拇指与另外并拢在一起的四指呈直角状态，双手虎口相对撞击；在撞击以后，四指自然弯曲相互搓擦，也可以双手呈虚握拳状，以双拳从各个角度相互撞击，长期坚持，可舒筋络活血脉，刺激神经末梢，提高自控能力。
在夏日，坚持摇扇纳凉，正是对手指、腕和肩部关节、肌肉进行锻炼的极好机会，不仅可以促进上肢的血液循环，还可增强和提高上肢肌肉力量以及各关节协调配合的灵活性。有些人因肩关节长期缺乏活动而导致肩周炎，而摇扇时，通过对肩关节肌肉韧带锻炼，可增强其力量和灵活性，从而有效地预防肩周炎。由于大脑对身体的控制是交叉的，既左脑半球支配右侧肢体，右脑半球支配左侧肢体。老年人脑溢血发生部位大多在右脑半球，因此夏日经常左手摇扇，可促进右脑功能，增强右脑半球血管的弹性，有效地预防脑血管疾病的发生。, 百拇医药(止 敬)
人类的寿命日益延长，与手紧密联系在一起。随着科学技术日益发达，手的运动日益复杂精巧，掌头的脑细胞越多，输送给大脑的信息也越多。凡长寿者，多为手脑兼用。
人类的手指蕴含着人身的许多秘密。成人的拳头等于心脏的大小，拳头的周长等于足长。两手左右平伸后中指间距离等于身长。
手能预报健康和疾病。手掌发热出汗为甲状腺机能亢进；手掌出现红斑点，为肝炎或糖尿病；指尖苍白为血流障碍；指关节肿胀为高尿酸、痛风；手背上有白色丘疹为胆固醇过高；手上出现红线为高血压、风湿病或心脏病。
手指上的关节炎，看来不起眼而会被许多人忽视。科学家最近发现，手指骨关节炎可能是男性死于心脏疾病的早期预示，同时，它还可能是女性早死的早期信号之一。
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人五指的指尖各有经穴，分别与内脏有密切的关系。拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患，压这个部位时，人会疼得跳起来。食指上有大肠经上的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠大都有问题。中指上有一个中冲穴，因天气炎热致心脏难受时，这里会感到疼痛。无名指疼痛，可能是喉痛或头痛。小指痛的人，是心脏或小肠有毛病。
手可以帮助人体解除一些疾患。以左手拇、食、中指依次搓揉右手五指，每指5分钟；然后以右手搓揉左手五指各5分钟。搓揉拇指可兴奋神经机能，维持体液酸碱平衡；搓揉食指可以调节消化系统功能，健脾利胃，疏肝利胆；搓揉中指可防治各种心脑血管疾病；搓揉无名指可调整神经功能，提高其灵敏性，并能治癫痫病，防治精神分裂症；搓揉小指可增强呼吸系统和泌尿生殖系统机能、预防感冒及其它感染性疾病。举手止鼻血有奇效。左鼻孔出血举右手，右鼻孔出血举左手，两鼻孔出血举双手。举手时直立，手与地面垂直，与身体平行成直线上举，用此法，约20秒钟，鼻血即止。习惯用右手吃饭的人若改用左手拿筷子，对体重减轻会有异乎寻常的效果。试验者改用左手吃饭饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血压也都会恢复正常。不过，这种减肥术对于习惯用左手吃饭的人无效。
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通过活动手指，给细胞以直接刺激，对健脑十分有益。对大脑来说，最重要的是活动手指，高效率活动手指，远比效果差的用功学习和死记硬背更能增强大脑的活动。手指运动的方式很多，最常见的有写字、绘画、编织、弹琴、玩健身球等。运手健身，不需要专门时间、地点和姿势，随时随地都可进行。如两手相对搓擦50次，发热后可通六经，促进血液循环；两手十指相握、相屈、相钩或玩物、操作等有益脑子运动、血液回流，可防止痴呆症；双手互相按拇、食、中、无名指、小指顺序从前后和内外两侧按揉各指节18次到36次，每天1次到2次，可有效地提高内脏各器官的功能。双手伸展后猛握，直到中指尖抵触劳宫穴约10秒钟，然后由小指开始逐个放开，如此反复10次，它会像一台运转的辅助供血泵，促进有氧代谢，可防脑血管硬化和脑中风；心绞痛发作，在无急救药的情况下，可请人掐按自己的中指指甲根3分钟至5分钟即可缓解。
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双手不停地颤抖无法自控者，除进行针对性治疗以外，还可采用双手对撞的方法巩固、强化疗效。用力伸直五指，使拇指与另外并拢在一起的四指呈直角状态，双手虎口相对撞击；在撞击以后，四指自然弯曲相互搓擦，也可以双手呈虚握拳状，以双拳从各个角度相互撞击，长期坚持，可舒筋络活血脉，刺激神经末梢，提高自控能力。
在夏日，坚持摇扇纳凉，正是对手指、腕和肩部关节、肌肉进行锻炼的极好机会，不仅可以促进上肢的血液循环，还可增强和提高上肢肌肉力量以及各关节协调配合的灵活性。有些人因肩关节长期缺乏活动而导致肩周炎，而摇扇时，通过对肩关节肌肉韧带锻炼，可增强其力量和灵活性，从而有效地预防肩周炎。由于大脑对身体的控制是交叉的，既左脑半球支配右侧肢体，右脑半球支配左侧肢体。老年人脑溢血发生部位大多在右脑半球，因此夏日经常左手摇扇，可促进右脑功能，增强右脑半球血管的弹性，有效地预防脑血管疾病的发生。, 百拇医药(止 敬)