人老的时候，感官变得越来越不敏锐了，听觉变差了，嗅觉也迟钝了，眼睛也需要借助眼镜才能阅读和视物。导致老年人视力减退最常见的原因之一是“白内障”。你知道吗，其实预防和推迟白内障的发生和发展的方法很简单：首先从吃开始。

    眼睛的晶体是蛋白质组成的，正常的情况下清晰明亮，而随着年龄的增加，如果不注意补充眼睛的营养，眼睛就会开始变黄，变晦暗了，此时是白内障的前兆 ......