金庸
现年已过古稀的金庸先生依旧是那样潇洒自如，风度翩翩，是因为他保持了一份顺应自然的心态。他说：“可以说《天龙八部》表达了我对人生的一部分看法。我们中国人认为，虽然死不可避免，但在生时可以过得好好的，应该去帮助别人，心平气和的，讲究中庸之道。”
正是这种人生观指导着金庸，万事不强求，能有所作为当然好，不能也没有关系；重要的是寻求内心的闲适，要自己获得满足。他曾提到这样一个例子，到北京来看到一个朋友生活虽不富裕，但一家和睦融洽，其乐融融；而一位香港的朋友虽是家财万贯，却烦恼缠身，不得安逸。他说还是北京那个朋友过得好一些，宁可像他一样。
金庸先生说：“我的身体一向还好，但并不像有的媒体说的那样功夫了得，其实我不会功夫，一点也不会。1995年在香港家中突发心脏病，院方尽了最大努力，成功地进行了小球弹性通塞手术，使我转危为安。许多人到医院来看我，问候我，使我深刻感到人生感情的可贵。倘若我没有这样一次死里逃生的厄运，自己还不知道，以我这样的性格，平日很少对人热情流露，居然还有许多人关心我，真心地爱我……我心脏肌肉虽然坏死了16%，心中的温暖却增加了160%。
“现在我每日作绕圈散步，大概走45至50分钟。不过，我的散步并非步伐缓慢，而是要达到有急促呼吸的急步，做到出汗为止；至于太阳过猛或下雨时，则会改留在家踏健身单车半小时至45分钟。”
“品茗绿茶”是金庸先生的养生之道，他对绿茶有一定的研究，他说：“绿茶最好的茶叶是鲜嫩的，是清明之前便要采下做绿茶。饮茶与养生是相通的，茶可以使人怡神健脑，这一功能恰是养生所需要的，但我认为，喝茶的分量不要太多，就如我每日食量亦很少，尤其是淀粉、蛋白质食品均会吃少一点。我认为城市人遇上困难事，愈轻松愈容易应付，愈紧张便愈难应付，无论看书还是写书法，都会令自己的生活变得轻松，达到保持健康的目的。”
谈到日前在新疆落下帷幕的由金庸、聂卫平、林海峰(著名棋手)、沈君山(台北清华大学原校长)4人发起的第三期“炎黄杯”名人围棋邀请赛，金庸先生说：“我上学时就学会了下围棋。我一直对围棋很有兴趣，最近20年来还一直在学围棋，也曾为新体育杯围棋赛捐钱支持。我的老师是聂卫平，我向他鞠躬拜师过，可惜的是聂卫平没有时间好好教我，我也没什么进步，我自认为自己是最差的一个学生。现在年纪大了，也学不好了。
“我一生中还有许多老师，有人说我是拜师最多的业余棋手。我曾请了中国最早的九段陈祖德和中国围棋队的教练罗建文到我家作客，陈祖德前后在我家住了一年，这期间陈祖德天天教我下棋，但我资质太差，围棋下得不好。目前，我是业余围棋六段。中国棋院所有的职业棋手都与我下过棋、教过我，所以教过我的老师的段位加起来，可能是世界最高的。尽管有这么多老师教我，可我的围棋水平不高，所以公开比赛是不参加的。但有时间，还是要下棋的。你知道吗?下棋是可以预防老年痴呆症的，我认为围棋是非常好的智力游戏。向时，在我许多作品中也都写到了围棋，《书剑恩仇录》中陈家洛下围棋，用棋子做暗器；《笑傲江湖》中的黑白子痴迷围棋；《天龙八部》的珍珑棋局等，不同的人物下围棋体现出了不同的性格。”
曾有人在报上对金庸的小说进行了全面的刻薄的嘲讽。当时，许多人都认为金庸会大动肝火，拍案而起，反唇相讽。但恰恰相反，金庸没有动肝火，没有拍案而起，没有反唇相讽，而是向媒体发了一封特别温和的公开信：“……上天已经待我太好了，享受了这么多幸福，偶然给人骂几句，命中该有，不会不开心的。”轻描谈写，泰然得很。这是一种很可贵的品性修养，这种修养从表面上看好象很吃亏，打不还手，骂不还口，缺乏男子汉大丈夫的英勇气概。但从养生保健学的角度看，这种修养是极宝贵的财富，是情志养生的至高境界，达到这种境界的关键就是要具备“八风吹不动”的心理素质。金庸在信中对“八风吹不动”的境界做了自己的解释：“佛家的所谓‘八风’，是指利、衰、毁、誉、称、讽、苦、乐，四顺四逆一共八件事：顺利成功是‘利’，失败是‘衰’，别人背后诽谤是‘毁’，背后赞美是‘誉’，当面赞美是‘称’，当面詈骂攻击是‘讽，痛苦是‘苦’，快乐是‘乐’。先哲教导说，应当修养到遇到八风中任何一风时情绪都不为所动，这是很高的修养。‘八讽吹不动’是我养生保健的一项重要的指标性要求，只要我往这个境界不断的努力，就一定能健康潇洒地活着，不会随随便便的被不如意的事情气出病来，更不会被气死。”, 百拇医药(崔着权)
正是这种人生观指导着金庸，万事不强求，能有所作为当然好，不能也没有关系；重要的是寻求内心的闲适，要自己获得满足。他曾提到这样一个例子，到北京来看到一个朋友生活虽不富裕，但一家和睦融洽，其乐融融；而一位香港的朋友虽是家财万贯，却烦恼缠身，不得安逸。他说还是北京那个朋友过得好一些，宁可像他一样。
金庸先生说：“我的身体一向还好，但并不像有的媒体说的那样功夫了得，其实我不会功夫，一点也不会。1995年在香港家中突发心脏病，院方尽了最大努力，成功地进行了小球弹性通塞手术，使我转危为安。许多人到医院来看我，问候我，使我深刻感到人生感情的可贵。倘若我没有这样一次死里逃生的厄运，自己还不知道，以我这样的性格，平日很少对人热情流露，居然还有许多人关心我，真心地爱我……我心脏肌肉虽然坏死了16%，心中的温暖却增加了160%。
“现在我每日作绕圈散步，大概走45至50分钟。不过，我的散步并非步伐缓慢，而是要达到有急促呼吸的急步，做到出汗为止；至于太阳过猛或下雨时，则会改留在家踏健身单车半小时至45分钟。”
“品茗绿茶”是金庸先生的养生之道，他对绿茶有一定的研究，他说：“绿茶最好的茶叶是鲜嫩的，是清明之前便要采下做绿茶。饮茶与养生是相通的，茶可以使人怡神健脑，这一功能恰是养生所需要的，但我认为，喝茶的分量不要太多，就如我每日食量亦很少，尤其是淀粉、蛋白质食品均会吃少一点。我认为城市人遇上困难事，愈轻松愈容易应付，愈紧张便愈难应付，无论看书还是写书法，都会令自己的生活变得轻松，达到保持健康的目的。”
谈到日前在新疆落下帷幕的由金庸、聂卫平、林海峰(著名棋手)、沈君山(台北清华大学原校长)4人发起的第三期“炎黄杯”名人围棋邀请赛，金庸先生说：“我上学时就学会了下围棋。我一直对围棋很有兴趣，最近20年来还一直在学围棋，也曾为新体育杯围棋赛捐钱支持。我的老师是聂卫平，我向他鞠躬拜师过，可惜的是聂卫平没有时间好好教我，我也没什么进步，我自认为自己是最差的一个学生。现在年纪大了，也学不好了。
“我一生中还有许多老师，有人说我是拜师最多的业余棋手。我曾请了中国最早的九段陈祖德和中国围棋队的教练罗建文到我家作客，陈祖德前后在我家住了一年，这期间陈祖德天天教我下棋，但我资质太差，围棋下得不好。目前，我是业余围棋六段。中国棋院所有的职业棋手都与我下过棋、教过我，所以教过我的老师的段位加起来，可能是世界最高的。尽管有这么多老师教我，可我的围棋水平不高，所以公开比赛是不参加的。但有时间，还是要下棋的。你知道吗?下棋是可以预防老年痴呆症的，我认为围棋是非常好的智力游戏。向时，在我许多作品中也都写到了围棋，《书剑恩仇录》中陈家洛下围棋，用棋子做暗器；《笑傲江湖》中的黑白子痴迷围棋；《天龙八部》的珍珑棋局等，不同的人物下围棋体现出了不同的性格。”
曾有人在报上对金庸的小说进行了全面的刻薄的嘲讽。当时，许多人都认为金庸会大动肝火，拍案而起，反唇相讽。但恰恰相反，金庸没有动肝火，没有拍案而起，没有反唇相讽，而是向媒体发了一封特别温和的公开信：“……上天已经待我太好了，享受了这么多幸福，偶然给人骂几句，命中该有，不会不开心的。”轻描谈写，泰然得很。这是一种很可贵的品性修养，这种修养从表面上看好象很吃亏，打不还手，骂不还口，缺乏男子汉大丈夫的英勇气概。但从养生保健学的角度看，这种修养是极宝贵的财富，是情志养生的至高境界，达到这种境界的关键就是要具备“八风吹不动”的心理素质。金庸在信中对“八风吹不动”的境界做了自己的解释：“佛家的所谓‘八风’，是指利、衰、毁、誉、称、讽、苦、乐，四顺四逆一共八件事：顺利成功是‘利’，失败是‘衰’，别人背后诽谤是‘毁’，背后赞美是‘誉’，当面赞美是‘称’，当面詈骂攻击是‘讽，痛苦是‘苦’，快乐是‘乐’。先哲教导说，应当修养到遇到八风中任何一风时情绪都不为所动，这是很高的修养。‘八讽吹不动’是我养生保健的一项重要的指标性要求，只要我往这个境界不断的努力，就一定能健康潇洒地活着，不会随随便便的被不如意的事情气出病来，更不会被气死。”, 百拇医药(崔着权)