笔者所接触并曾经聆听教诲的擅长养生而侧重于健脑的近代中医学家多人，继张赞臣、何时希、凌耀星之后，沈仲理教授是其中又一位。张赞臣的健脑，主张劳逸结合、合理用脑，适当辅以食补。何时希主张以进服羊睾丸和灵芝健脑，认为羊睾丸有性激素的作用，通过激活促进性功能以提高脑的活力；灵芝有安神补脑的功效，通过提高睡眠质量来保证脑的思维和记忆功能。凌耀星则认为，健脑对于整体调节、整体健身有积极意义，反之通过健身提高人体的协调机能对于健脑同样具有促进作用。沈仲理教授的健脑又别具一格。

    沈仲理教授今年93岁，满头银丝，满脸红光，神清气爽，肤色白净，富有弹性，没有老人常见的皱纹和寿斑，腰背挺直，行动和语速有些迂缓略显老态，但记忆尚可，需要记忆的事情均能回忆出来，思路清晰讲话慢条斯理。如今他所在的岳阳医院临床医学院为了继承发扬老中医经验特为他设立了“沈仲理工作室”，配备副主任医师须义贞为他的助手。他的学生还有辽宁中医学院毕业双学历双学位的孟炜(妇科主任)、王采文、钱宁等。他为了培养事业接班人，对学生极其负责，尽管从事教学几十年，经验丰富，驾轻就熟，但他一点也不敢懈怠，相反对自己要求更高，制订计划准备教案呕心沥血精心安排。每次门诊带教后回到家里，他从不志得神闲放松自己，总是将当天的思路重新再梳理一遍，甚至寻参考资料补充教案和提高自己，可谓鞠躬尽瘁，精益求精。俗话说，满足现有水平而故步自封是一种思想上的懒汉表现，也是一种思维老化的表现 ......