我有一位老友，年已近古稀，但看上去倒像五十多岁的样子。一头乌发，满面红光，说起话来是谈笑风生，走起路来是身轻如燕，他绝少求医问诊开方用药。我问及他的养生之道，他说得好：“保健养生不靠天不靠地，不靠良药不靠医，归根到底靠自己。”

    他的一番话，仔细品味起来还真是有道理的。我们常说，金钱财富终久是别人的，而身体归根是自己的。那么靠什么才能使自己的身体健康无疾呢?对此，不同的人也有不同的认识。有钱的人认为钱是万能的，有了钱就有了健康；有的人认为健康靠的是神医妙药，名医能妙手回春，良药能药到病除；有的人也认为 ......