这天是周一，才刚刚早上六点，我就已经被闹钟叫醒。一阵打仗似的梳妆打扮之后，我匆匆乘地铁赶往公司。崭新的一天，打不完的仗。先写昨天没写完的报告，然后制作表格；忙到一半的时候接到电话，老板叫我去开会；在会上我接到了学习进修的任务，会后还需要提交一个详细的会议记录；回到办公室，又一个客户部刚接下的案子在等我处理。我觉得一根鞭子在自己的身后赶着我前行。每天都在不断奔跑，根本没有静下来的时候，早忘记了休息是什么感觉：朝九晚五的作息制度对我来说，简直就是奢望，加班加点成了家常便饭，经常还要把工作带回家做。

    在进公司的两年中，我的职位连升三级，也有了下属，能管一些人。但是，我的压力极大，每天最担心的就是工作完成得不够出色，上司不满意，又怕工作中一旦出错，下属会嘲笑。这些担忧使我的工作效率开始下降，睡眠质量越来越差，注意力也无法集中，整天感到头晕、疲乏，精力大不如前。

    就这样，我内心的焦虑却越来越急迫。但是，在一个偶然的机会里，我发现了解除这种焦虑的方法。由于平时上班工作忙，我总是没空特意去购物。在一个周末，好久不见的大学同学方静来找我。她是班里的班花，一毕业就嫁入豪门当了少奶奶 ......