擅于想象，身心健康
人到老年，常说的一句话就是："心有余力而力不足啦!"其实呢，老年人有着丰富的人生经历、阅力和生活体验，在安度晚年中如果能够充分发挥自己的想象力，就能够很好调节心理状态，从而提升自己的身心健康。具体说来有以下几个方面：
养生保健方面。比如说你在接受按摩或"足疗"时，可配合医生所按到的穴位，充分想象你的相关身体器官得到了很大的改善，毒素从体中排出等等。有些癌症患者，就是靠坚强的毅力和与癌症做斗争的想象力来成功地战胜病魔的。再比如说，在晚上入睡前关灯闭上眼睛后，可以想象你飞入一个很幽静的山谷，周围布满了鲜花，小溪从身边流过，你躺在大树下尽情地呼吸着森林的清新空气等等。
文化娱乐、旅游方面。比如说在看电视时，当看到体育竞赛的激烈场面，你完全可以把自己想象成就是其中的一位最优秀者，比如说"姚明"吧，这样一来，他的胜利会给你带来无穷的欢乐。再比如说你随大伙一起野外旅游登山，可能你到了山腰就走不动了，那么你就坐下来闭上眼睛尽情地想象一下山顶的风光，因为在你以往的经历中肯定有过"登顶"的美好感受。
夫妻生活方面。人到老年，少有年轻人那样的激情了。老夫老妻在一起，难免觉得家庭生活有些枯燥乏味。那么，夫妻双方都可以从生活中找一位比自己年轻些的"名人偶像"来仿照着穿衣打扮，由此给自己一些美好的暗示和引起对方一些美好的联想。同理，夫妻在性生活中也可以进行一些美好的想像，如果把卧室环境布置得更新颖浪漫一些就更好了。
在年龄方面。有位76岁的老人常幽默地对他人说，自己38"公岁"了。如果再把自己真的想象成38岁，那就是一种非常良好的处世心态。你的心理年龄比实际年龄如果小上10岁，那你肯定是一个快乐的老人!, 百拇医药(宋劲宏)
养生保健方面。比如说你在接受按摩或"足疗"时，可配合医生所按到的穴位，充分想象你的相关身体器官得到了很大的改善，毒素从体中排出等等。有些癌症患者，就是靠坚强的毅力和与癌症做斗争的想象力来成功地战胜病魔的。再比如说，在晚上入睡前关灯闭上眼睛后，可以想象你飞入一个很幽静的山谷，周围布满了鲜花，小溪从身边流过，你躺在大树下尽情地呼吸着森林的清新空气等等。
文化娱乐、旅游方面。比如说在看电视时，当看到体育竞赛的激烈场面，你完全可以把自己想象成就是其中的一位最优秀者，比如说"姚明"吧，这样一来，他的胜利会给你带来无穷的欢乐。再比如说你随大伙一起野外旅游登山，可能你到了山腰就走不动了，那么你就坐下来闭上眼睛尽情地想象一下山顶的风光，因为在你以往的经历中肯定有过"登顶"的美好感受。
夫妻生活方面。人到老年，少有年轻人那样的激情了。老夫老妻在一起，难免觉得家庭生活有些枯燥乏味。那么，夫妻双方都可以从生活中找一位比自己年轻些的"名人偶像"来仿照着穿衣打扮，由此给自己一些美好的暗示和引起对方一些美好的联想。同理，夫妻在性生活中也可以进行一些美好的想像，如果把卧室环境布置得更新颖浪漫一些就更好了。
在年龄方面。有位76岁的老人常幽默地对他人说，自己38"公岁"了。如果再把自己真的想象成38岁，那就是一种非常良好的处世心态。你的心理年龄比实际年龄如果小上10岁，那你肯定是一个快乐的老人!, 百拇医药(宋劲宏)