令人瞩目的“平衡健康”新理论
邻居王大妈平时很注意锻炼，每天早晚和人出去跑步、跳舞，现在是面色红润，能吃、能睡，大家公认身体不错。可是最近几天，她接二连三地出现腿抽筋，开始以为是受凉了，用远红外治疗仪烘烤，好一些；可是还犯毛病。有人劝她去练气功，她跟着人家练了几天，腿抽筋的毛病犯的更频繁了。无奈之下，她找到大夫，经过认真检查，大夫确认她是缺钙所至，劝她服用钙片，平素多喝牛奶，因为牛奶富含钙质，是最好的补钙食品。经过一阵子的调养，腿抽筋的毛病果然好了。其实，中国人由于饮食结构所至，有很多人、尤其是妇女都缺钙，缺钙缺到了腿抽筋的地步，那得说是相当严重了。在这种情况下，不是有针对性的加强营养，仅仅靠锻炼是不行的。美国原来有一个知名度很高的名士，叫费克士，心脏不太好，他就采取慢跑步的方式坚持锻炼。有人劝他检查一下身体，再有针对性的锻炼。他不听，他认为慢跑可以治疗百病，就是有心脏病，有慢跑锻炼中也可以痊愈。许多人在他的影响下，参加慢跑步，收到了很好的效果。可是他终于在一次慢跑步中突发心脏病猝然死去·心脏病本身就怕有剧烈的运动，费克士本一应该扬长避短 ......
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