开灯睡觉增加患白血病几率

    最近，研究人员在伦敦举行的儿童白血病大会上提出，儿童白血病发病率增多与夜晚暴露在灯光下有关系。

    在夜晚，光线会使人的生理节奏混乱，抑制褪黑素的正常分泌，而褪黑素的减少与癌细胞生长有关。如果没有褪黑素，癌细胞生长及癌细胞破坏脱氧核糖核酸的速度就会加快。而脱氧核糖核酸一旦受到破坏就可能出现癌变。

    睡醒后不叠被“有益健康”

    英格兰金斯顿大学科学家最新研究结果显示，懒人确实有懒的道理。科学家们认为，睡醒后不叠被更加有利于健康。

    据科学家统计，即使是非常整洁的人家，平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少要有1500万只。

    科学家说，最简单的办法就是睡醒之后不要叠被子。这样被褥里边的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。

    美修订饮食指导方针

    据路透社电美国政府公布的最新饮食指导方针强调，美国人大多超重，需多吃蔬菜、水果和全麦食品。

    饮食方针每五年修订一次。它建议人们每天食用13份水果和蔬菜，每天食用的谷物应包括3份全谷物食品，如全麦、燕麦和糙米。每天至少锻炼30分钟，儿童1小时。

    营养专家马尔戈·乌坦说，眼下大多数美国人的饮食并不健康。美国人应避免摄入植物油加工过程中产生的转化脂肪，它与纯胆固醇一样有害健康。

    温度超65℃劣质塑料袋会放毒

    据《北京晨报》讯：业内专家指出 ......