不知不觉已近古稀之年。从生理上说，本人背不驼，腹不隆，眼不花，行动自如，精神矍铄；从事业上来说，本人工作大都从事文秘工作，退休后参加了地方志的修订，参加了地方交通史的编辑，热衷于关心下一代工作委员会的工作，每年还在报纸杂志上发表“豆腐块”百余篇。因此，经常有人问我延缓衰老保健康的养生经，我总是乐呵呵地告诉他们七个字：“四乐”、“四要”、“四不要”。

    “四乐”，是要“知足常乐、自得其乐、助人为乐、宽容为乐”。我深信清朝李惺的四句箴言：“境遇休怨我不如人，不如我者尚众；于学问休言我胜于人，胜于我者还多”。这是“知足常乐”的源泉。“自得其乐”，首先要自找乐趣，不要自寻烦恼，我从不吃后悔药，这样睡觉安稳。“助人为乐”，凡是我力所能及的事情我总是尽心帮助人 ......