怎样防治腱鞘炎
腱鞘炎是中老年人最易患的手部疾病，多发生在手指和手腕，尤其是老年女性多见。由于老年人的腱鞘逐渐萎缩退化，弹性和抵抗力降低，再加上他(她)们在家务劳动时用力过重、动作不当、过度疲劳以及受到轻微外伤，引起腱鞘无菌性炎症而发生腱鞘炎。
腱鞘由外层的纤维膜和内层的滑液膜构成，在正常情况下，肌腱可在腱鞘内自由滑动，手部的腱鞘由于平时活动度较大和活动的频率较高，时间长了，腱鞘常因过度摩擦逐渐增厚，以后出现水肿发生狭窄，甚至发生粘连，于是肌腱不能在腱鞘内自由滑动，出现功能障碍，表现如下：手指的腱鞘炎最易发生在拇、食、中三指，患指发僵、肿胀、疼痛、无力，不能屈伸，早晨起来时较重，活动一天后减轻。手指有压痛和硬结，硬结是腱鞘增粗的部分，屈伸患指时肌腱通过狭窄的腱鞘，往往发出“咔吧、咔吧”的响声，故又称为“弹响指”。这种现象在医学上称为“闭锁”。
手腕的腱鞘炎常发生在桡侧(大拇指的一侧)，由于拇指和腕部活动较多、较大，此处的腱鞘也常发炎，引起桡侧的腕部疼痛、压痛和肿胀，拇指不能屈伸并有硬结和弹响现象。
为了预防腱鞘炎，中老年人在洗衣、做饭、编织毛活、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸，提拿物品不要过重，手指、手腕用力不要过大，连续工作时间不宜过长。工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
万一患了腱鞘炎，首先要减轻手部劳动的强度，适当休息。其次，经常揉搓患部或用热水袋热敷，也有一定的效果。第三，中药透骨草、当归、伸筋草、艾叶、红花各15克，熬水泡手，每天两次。第四，用强地松龙注射液0.5毫升，配普鲁卡因0.5毫升，在局部封闭，每周1次，一般两三次即能治好。第五，通过以上方法治疗无效的，可到医院作手术治疗，切除有炎症的部分腱鞘。术后要注意手部的保健，防止复发。
编辑/鲁湾, http://www.100md.com(董天恩)
腱鞘由外层的纤维膜和内层的滑液膜构成，在正常情况下，肌腱可在腱鞘内自由滑动，手部的腱鞘由于平时活动度较大和活动的频率较高，时间长了，腱鞘常因过度摩擦逐渐增厚，以后出现水肿发生狭窄，甚至发生粘连，于是肌腱不能在腱鞘内自由滑动，出现功能障碍，表现如下：手指的腱鞘炎最易发生在拇、食、中三指，患指发僵、肿胀、疼痛、无力，不能屈伸，早晨起来时较重，活动一天后减轻。手指有压痛和硬结，硬结是腱鞘增粗的部分，屈伸患指时肌腱通过狭窄的腱鞘，往往发出“咔吧、咔吧”的响声，故又称为“弹响指”。这种现象在医学上称为“闭锁”。
手腕的腱鞘炎常发生在桡侧(大拇指的一侧)，由于拇指和腕部活动较多、较大，此处的腱鞘也常发炎，引起桡侧的腕部疼痛、压痛和肿胀，拇指不能屈伸并有硬结和弹响现象。
为了预防腱鞘炎，中老年人在洗衣、做饭、编织毛活、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸，提拿物品不要过重，手指、手腕用力不要过大，连续工作时间不宜过长。工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
万一患了腱鞘炎，首先要减轻手部劳动的强度，适当休息。其次，经常揉搓患部或用热水袋热敷，也有一定的效果。第三，中药透骨草、当归、伸筋草、艾叶、红花各15克，熬水泡手，每天两次。第四，用强地松龙注射液0.5毫升，配普鲁卡因0.5毫升，在局部封闭，每周1次，一般两三次即能治好。第五，通过以上方法治疗无效的，可到医院作手术治疗，切除有炎症的部分腱鞘。术后要注意手部的保健，防止复发。
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