李光羲，不让烦恼过半天
李光羲，1929年生于天津，我国著名抒情男高音歌唱家，歌剧表演艺术家。少年起学习声乐，1956年因主演新中国第一部古典歌剧《茶花女》而成名，并在《货郎与小姐》《第一百个新娘》等歌剧中担任主角。几十年来，在舞台上保留着上百首为群众喜闻乐见的中外曲目，如《祝酒歌》《北京颂歌》《鼓浪屿之波》等。曾获文化部演出评比一等奖、首届“金唱片奖”、建国四十年优秀演唱奖、改革十年优秀演唱奖等，是一位深受广大观众喜爱的歌唱家。
李光羲老师虽已七十有六，但他精力充沛、风趣健谈，身材保养得非常好，看上去至少年轻10岁。闲暇时候，李光羲喜欢写作，经常往报刊投稿。据了解，笔耕勤奋的他于2002年出版了个人传记《舞台是我的天堂——李光羲艺术生活五十年》，后来又出版了文集《想法和说法》。
李光羲平时好“喝两口”，别奇怪，这里指的是喝茶。喜欢饮茶的李老师能品味出龙井、毛尖、铁观音、普洱、坨茶的味道。他曾对朋友说，品茶和品味人生一样，要耐得寂寞，才能苦尽甘来。人生就是这样，越是简单质朴越能品出生活的真实韵味。加入太多的东西，味感神经就失灵了。
如今，李光羲的声音依然高昂、美妙，他的实力让无数歌坛大腕相形逊色：一场有47个高音、15首曲目的歌剧，他可以一天一场连演30场，这无疑需要一副好身体。说到这儿，李老师很自豪：“从1954年算起，我当了50多年的演员，当时跟我一起参加工作的演员，都因为种种原因退出舞台了。所以我深知当一名演员，就要爱惜身体、锻炼身体。上台演出就是要把自己最好的艺术状态和形象展示给观众，除了自己，什么都不能靠，只有锻炼，才能永葆青春。”此外，演歌剧还是对体力的考验，没有一个好身体肯定是不行的。
虽然早已过了古稀之年，李光羲却与“李老”这个称呼绝缘。他说自己是“半个运动员”，已经把运动融入到生活中。从10岁算起，他已经不间断地游泳60多年。现在他也经常骑着自行车去东单游泳馆，每次游几百米至几千米不定。平日里在家，他也注意活动活动，边说边举起了一对5公斤重的哑铃，“我每天都上举40个，下拉20个。”李光羲还有个习惯，出门不坐车，能走路则走路，远一点就骑车，偶尔才坐一次公交车。其实以他的经济条件，完全可以自己买车，但怕坐惯了车，人就懒了，于是就坚持走路或骑车。久而久之，身体也越来越棒，整个人都充满朝气。
生活中的李光羲摈弃抽烟及一切的玩乐，也很少喝酒，对那些滋补品也不“感冒”。问起养生秘诀，他笑着说：“我这人不能补，一补就上火。”朋友送他西洋参之类的补品；他一样都没吃。不过李老师对蜂蜜情有独钟，也推荐给其他老人服用。他喜欢吃粗粮，除蔬菜、水果外，还喜欢豆腐、豆汁、豆浆等豆制品。这位以《祝酒歌》成名的歌唱家，竟然不好酒，这让人颇感诧异。李老师说：“好多人都觉得我不喝酒很奇怪，而我已经建立了健康的意识，也很有效果，60多岁的时候掉了一阵头发，现在也不掉了。”
尽管几十年的舞台生涯使李光羲早已成为家喻户晓的著名歌唱家，其实他是位和蔼随和的老人，他懂得排遣忧虑，已经对荣誉、名利淡泊处之。
在交谈过程中，李光羲的博学多识和乐观豁达深深感染了笔者。“生活中的困难太多，所以心态太重要了。为了活得好，身体好，我不能让任何烦恼折磨我超过半天。”当年《祝酒歌》让国人感受了一次激情，今天，这位深居简出的老人以其独特的简朴生活，演绎出一位歌唱家的朴素人生。“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。生活就是要高兴，高兴还能增加免疫力。”40多岁时，李光羲患了“喉肌弱症”，严重的失声差点儿让他永远的远离听众。经历过重重困难的李老师明白，舞台才是他的天堂。
从艺几十年，不曾被困难压，倒，李光羲永远乐观、自信；经历了人生百态，李光羲仍然保持着一份好奇心和惊喜感。他用整个人生来阐释艺术，他的人生就是为艺术的人生。为了喜爱他的观众和听众，76岁仍身轻体健的李光羲依然整装待发……
编辑/张玉春
yuchun121@yahoo.com.cn, 百拇医药(筱 竹)
李光羲老师虽已七十有六，但他精力充沛、风趣健谈，身材保养得非常好，看上去至少年轻10岁。闲暇时候，李光羲喜欢写作，经常往报刊投稿。据了解，笔耕勤奋的他于2002年出版了个人传记《舞台是我的天堂——李光羲艺术生活五十年》，后来又出版了文集《想法和说法》。
李光羲平时好“喝两口”，别奇怪，这里指的是喝茶。喜欢饮茶的李老师能品味出龙井、毛尖、铁观音、普洱、坨茶的味道。他曾对朋友说，品茶和品味人生一样，要耐得寂寞，才能苦尽甘来。人生就是这样，越是简单质朴越能品出生活的真实韵味。加入太多的东西，味感神经就失灵了。
如今，李光羲的声音依然高昂、美妙，他的实力让无数歌坛大腕相形逊色：一场有47个高音、15首曲目的歌剧，他可以一天一场连演30场，这无疑需要一副好身体。说到这儿，李老师很自豪：“从1954年算起，我当了50多年的演员，当时跟我一起参加工作的演员，都因为种种原因退出舞台了。所以我深知当一名演员，就要爱惜身体、锻炼身体。上台演出就是要把自己最好的艺术状态和形象展示给观众，除了自己，什么都不能靠，只有锻炼，才能永葆青春。”此外，演歌剧还是对体力的考验，没有一个好身体肯定是不行的。
虽然早已过了古稀之年，李光羲却与“李老”这个称呼绝缘。他说自己是“半个运动员”，已经把运动融入到生活中。从10岁算起，他已经不间断地游泳60多年。现在他也经常骑着自行车去东单游泳馆，每次游几百米至几千米不定。平日里在家，他也注意活动活动，边说边举起了一对5公斤重的哑铃，“我每天都上举40个，下拉20个。”李光羲还有个习惯，出门不坐车，能走路则走路，远一点就骑车，偶尔才坐一次公交车。其实以他的经济条件，完全可以自己买车，但怕坐惯了车，人就懒了，于是就坚持走路或骑车。久而久之，身体也越来越棒，整个人都充满朝气。
生活中的李光羲摈弃抽烟及一切的玩乐，也很少喝酒，对那些滋补品也不“感冒”。问起养生秘诀，他笑着说：“我这人不能补，一补就上火。”朋友送他西洋参之类的补品；他一样都没吃。不过李老师对蜂蜜情有独钟，也推荐给其他老人服用。他喜欢吃粗粮，除蔬菜、水果外，还喜欢豆腐、豆汁、豆浆等豆制品。这位以《祝酒歌》成名的歌唱家，竟然不好酒，这让人颇感诧异。李老师说：“好多人都觉得我不喝酒很奇怪，而我已经建立了健康的意识，也很有效果，60多岁的时候掉了一阵头发，现在也不掉了。”
尽管几十年的舞台生涯使李光羲早已成为家喻户晓的著名歌唱家，其实他是位和蔼随和的老人，他懂得排遣忧虑，已经对荣誉、名利淡泊处之。
在交谈过程中，李光羲的博学多识和乐观豁达深深感染了笔者。“生活中的困难太多，所以心态太重要了。为了活得好，身体好，我不能让任何烦恼折磨我超过半天。”当年《祝酒歌》让国人感受了一次激情，今天，这位深居简出的老人以其独特的简朴生活，演绎出一位歌唱家的朴素人生。“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。生活就是要高兴，高兴还能增加免疫力。”40多岁时，李光羲患了“喉肌弱症”，严重的失声差点儿让他永远的远离听众。经历过重重困难的李老师明白，舞台才是他的天堂。
从艺几十年，不曾被困难压，倒，李光羲永远乐观、自信；经历了人生百态，李光羲仍然保持着一份好奇心和惊喜感。他用整个人生来阐释艺术，他的人生就是为艺术的人生。为了喜爱他的观众和听众，76岁仍身轻体健的李光羲依然整装待发……
编辑/张玉春
yuchun121@yahoo.com.cn, 百拇医药(筱 竹)