不久前，一项针对重庆、上海、无锡、广州、深圳等地的1197名成年人健康状况的调查结果显示，66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象；经常腰酸背痛者占62%；记忆力明显衰退的占57%；脾气暴躁、焦虑者占48%。另有调查结果表明，这种在城市里比较多见的“慢性疲劳综合征”在新兴行业中的发病率为10%～20%，在某些行业中更高达50%，如科研、新闻、广告、公务员等。其原因主要是在现代高度压力之下，不少上班族从未有规律地做过运动 ......