自察等
 |
凡病必先自己体察，因其所现之证，原其致病之由。自顶至踵，寒热痛痒何如，自朝至暮，起居食息何如，则病情已得，施治亦易。至切脉，又后一层事。
解读
鲁 湾
曹廷栋生于1699年，是清初著名养生学家。他生性恬淡，勤奋博学，于74岁在病床上写完老年养生学专著《老老恒言》。他以90多岁高龄成功实践自己顺应自然的养生理论。
他认为，人患病之前身心会有征兆，这些征兆只有自己最清楚，任何人不能代替。比如从头至脚哪个部位痛痒，不舒服，平时饮食起居如何，有无反常情况等等。世界卫生组织的研究认为，中老年人的大部分疾病是由于器官老化、功能衰退引起的，而器官老化、功能衰退只有达到60%以上，仪器才能检测出来。而一旦检测出来已错失良机，不得不开刀或用药物控制。所以，自察是养生的重要组成部分。, 百拇医药(（清）曹廷栋等)