国外流行的饮食减肥法
随着人们生活水平的提高,越来越多的人忍受着肥胖的困惑,而减肥又成为当今的热门话题。近年来,国外不少学者对控制饮食减肥进行了研究,并提出了不少行之有效的减肥方案。“羊吃草”进餐法 “羊吃草”进餐法是目前一些西方国家流行的饮食方法。医学专家认为,这种少食多餐不仅省时间,而且由于空腹缩减,可防脂肪积聚,有利于防病保健,增进人体健康。
T要素饮食法 此法系美国范德比尔特大学减肥中心主任马丁-凯泰所创 ......
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