想起“鸡血疗法”
看过好多人尤其是名人的养生经验，对其中共性的东西进行总结，即所谓的养生经。不同的人不一样，甚至有互相矛盾的，那么究竟谁的养生法是最正确最科学的呢?
静下心来想一想便释然了。
养生法养生经无所谓正误和科学与不科学，因为已有人身体力行，用实践证明过。那么，什么样的养生法是最好的呢?
一句话，适合自己的才是最好的。
至于哪种适合哪种不适合，需要自己去探寻，而不是去照搬别人。
无论历史上的还是现在的养生家，他们的生存经验可以作为经典例子，用于借鉴，用于研究，他们起到的只应该是参考作用，可以学习，但不能克隆，原样照搬是不可取的，甚至是有害的。之所以没有养生“通用法则”，就是因为存在个体差异。
社会在发展，人们追求健康长寿无可非议。这也是人之常情。不过，有些人却患上了养生急躁综合征，试图通过一种方式便达到长寿的目的。比如，听说吃某种蔬菜有益于健康长寿，便一直吃下去，把其他放下，过几天，听说这种蔬菜多吃不宜，又换另一种菜……最后，自己把自己搞晕了，不知到底该吃些什么。
再加上现在多如牛毛的养生保健的报刊书籍，今日报上说多吃鱼，脑子聪明，明天刊物里又说鱼不能多吃，吃鱼多易患心血管病；今日一个报上说应该天天喝牛奶，另一个报上又说喝牛奶致癌，似乎叫人无所适从。于是，就看别人。别人喝牛奶，我就喝牛奶，别人吃蜂蜜，他就吃蜂蜜，今天听这个专家，明天听那个专家，最后养生不成反倒添堵，甚至损害健康。最可怕的就是跟风，盲目的追随他人，本身就存在问题。
1967年席卷全国的“鸡血疗法”便是例证。当时油印的小册子上宣称，这是某军队医院的研究成果，这种疗法能够治疗高血压、脑中风、胃溃疡、阳痿、痔疮、脱肛、感冒、咳嗽、支气管炎、妇科病、牛皮癣、脚气……简直包治百病了。整个风潮持续一年，据说当时随地可见鸡毛和针头，而打针的护士似乎比平时高贵许多，人需要排队等待注射鸡血。直到后来，有人死亡，这种疗法才销声匿迹。但死亡并没有阻挡人们跟风保健的脚步。
紧接着，“681卤碱疗法”、“红茶菌疗法”等相继出炉，大多各领风骚一阵便消失得无影无踪。再后来，什么醋蛋疗法、冥想疗法、甩手疗法、倒行法，都有很多追随者，还有很多办法现在还在用。只不过和那些具有很大危险性的“鸡血疗法”“681卤碱疗法”等相比，安全性要高一些，操作容易一些，成本低廉一些而已。
我无意否定那些红极一时的疗法，也不会阻止任何人去效仿以后新出现的疗法。窃以为，任何疗法都有它自己存在的理由和空间。不过，不是适合任何一个人。只要适合自己的，才是正确的。其实，人的养生过程应该是寻找到适合自己健康生存的过程。谁能以最短的时间找到最适合自己生存的办法，他应该是最幸福的。
编辑/张玉春, http://www.100md.com(肖 原)
静下心来想一想便释然了。
养生法养生经无所谓正误和科学与不科学，因为已有人身体力行，用实践证明过。那么，什么样的养生法是最好的呢?
一句话，适合自己的才是最好的。
至于哪种适合哪种不适合，需要自己去探寻，而不是去照搬别人。
无论历史上的还是现在的养生家，他们的生存经验可以作为经典例子，用于借鉴，用于研究，他们起到的只应该是参考作用，可以学习，但不能克隆，原样照搬是不可取的，甚至是有害的。之所以没有养生“通用法则”，就是因为存在个体差异。
社会在发展，人们追求健康长寿无可非议。这也是人之常情。不过，有些人却患上了养生急躁综合征，试图通过一种方式便达到长寿的目的。比如，听说吃某种蔬菜有益于健康长寿，便一直吃下去，把其他放下，过几天，听说这种蔬菜多吃不宜，又换另一种菜……最后，自己把自己搞晕了，不知到底该吃些什么。
再加上现在多如牛毛的养生保健的报刊书籍，今日报上说多吃鱼，脑子聪明，明天刊物里又说鱼不能多吃，吃鱼多易患心血管病；今日一个报上说应该天天喝牛奶，另一个报上又说喝牛奶致癌，似乎叫人无所适从。于是，就看别人。别人喝牛奶，我就喝牛奶，别人吃蜂蜜，他就吃蜂蜜，今天听这个专家，明天听那个专家，最后养生不成反倒添堵，甚至损害健康。最可怕的就是跟风，盲目的追随他人，本身就存在问题。
1967年席卷全国的“鸡血疗法”便是例证。当时油印的小册子上宣称，这是某军队医院的研究成果，这种疗法能够治疗高血压、脑中风、胃溃疡、阳痿、痔疮、脱肛、感冒、咳嗽、支气管炎、妇科病、牛皮癣、脚气……简直包治百病了。整个风潮持续一年，据说当时随地可见鸡毛和针头，而打针的护士似乎比平时高贵许多，人需要排队等待注射鸡血。直到后来，有人死亡，这种疗法才销声匿迹。但死亡并没有阻挡人们跟风保健的脚步。
紧接着，“681卤碱疗法”、“红茶菌疗法”等相继出炉，大多各领风骚一阵便消失得无影无踪。再后来，什么醋蛋疗法、冥想疗法、甩手疗法、倒行法，都有很多追随者，还有很多办法现在还在用。只不过和那些具有很大危险性的“鸡血疗法”“681卤碱疗法”等相比，安全性要高一些，操作容易一些，成本低廉一些而已。
我无意否定那些红极一时的疗法，也不会阻止任何人去效仿以后新出现的疗法。窃以为，任何疗法都有它自己存在的理由和空间。不过，不是适合任何一个人。只要适合自己的，才是正确的。其实，人的养生过程应该是寻找到适合自己健康生存的过程。谁能以最短的时间找到最适合自己生存的办法，他应该是最幸福的。
编辑/张玉春, http://www.100md.com(肖 原)