真人沙包能减压吗
最近，媒体报道，先是南京，后又有杭州、济南、哈尔滨等大城市，相继出现一种新行业“泄愤吧”。“泄愤吧”里泄愤对象如果是物体或提供一个空间，任由泄愤者怒骂乱吼倒罢了，这里的泄愤对象是真人，是活生生的你我同类的人。据说价格不菲，打骂1分钟需付人民币50元。
对于人体“泄愤吧”是否取得当地工商管理部门的营业执照不得而知，也不想知道。但法律界人士认为，在这里打伤人也要负法律责任，即使双方签订打伤不负责任的文书。由于文书违背我国现行法律，是无效的，所以打人泄愤者要三思而后行，弄不好可能触犯法律。为治病甘冒犯法的风险，这样的人世界上也许有，问题是这种泄愤减压的方法，是否真有效。
据说到“泄愤吧”来的人，都是在工作中压力超过心理承受能力，用这种方法减压。笔者请教了几位心理医生，他们认为，心理治疗中虽然也用泄愤的方法减压，但绝对不用真人。用真人作为泄愤对象来缓解压力，不仅引起道德方面的问题，而且泄愤者用真人进行泄愤，久而久之，容易产生暴力倾向。也就是说，泄愤者当时虽然可能减压，但却在心里产生不良阴影。宣泄的力度要不断加大才能缓解下次工作的压力，恶性循环下去，就会走向暴力。生活中这样的例子很多，有人虽然没有用真人泄愤，但任凭自己的不良情绪发泄，不注意调节和修炼，导致暴力犯罪。
在养生家看来，用宣泄的方法来减压，即使不用真人，也是饮鸩止渴。
人类的进化和一般动物的差距在于思想和道德。这也是人类的最大财富。所以中国养生家历来提倡养性炼气，主张“戒慎”、“制怒”、“忍耐”、“止忧”、“寡欲”、“静心”、“忘情”、“调适”、“慎独”、“自得”、“守中”、“守璞”、“养浩然之气”。虽然也有“释憾”之说，但也是不得已而为之的治标之法。当然，这种内功的修炼需要一个长期的过程，甚至痛苦的磨炼。从养生的角度看，宗教都主张内功修炼，来缓解人生中的压力和痛苦。现代社会是一个快餐社会，人们求利心切急于求成，人心浮躁，很难坚持这种内功修炼。再加商家的推波助澜，很多似是而非的立竿见影的办法便应运而生。“真人沙包”泄愤吧就是这种急躁征候群的典型表现。
在社会转型期，人们的心理压力大，这客观存在。但是靠什么来缓解压力，不外乎从两个方面，一是从人的自身考虑，一是从外部考虑。从自身考虑就是从调整自己的思想、性格、道德考虑。这往往和时尚的所谓个性解放相违背。从外部考虑就是在身外寻找缓解压力的办法。现代医学证明，不同的人对压力的应激反应不同。同样的压力在不同的人身上有不同的反应。这不仅是基因造成的，也和后天修炼有关。养生实践证明，后天修炼甚至还可以改变基因。而且，只有这种“自得”才能没有压力，何须减压。
编辑/廖星, 百拇医药(单 山)
对于人体“泄愤吧”是否取得当地工商管理部门的营业执照不得而知，也不想知道。但法律界人士认为，在这里打伤人也要负法律责任，即使双方签订打伤不负责任的文书。由于文书违背我国现行法律，是无效的，所以打人泄愤者要三思而后行，弄不好可能触犯法律。为治病甘冒犯法的风险，这样的人世界上也许有，问题是这种泄愤减压的方法，是否真有效。
据说到“泄愤吧”来的人，都是在工作中压力超过心理承受能力，用这种方法减压。笔者请教了几位心理医生，他们认为，心理治疗中虽然也用泄愤的方法减压，但绝对不用真人。用真人作为泄愤对象来缓解压力，不仅引起道德方面的问题，而且泄愤者用真人进行泄愤，久而久之，容易产生暴力倾向。也就是说，泄愤者当时虽然可能减压，但却在心里产生不良阴影。宣泄的力度要不断加大才能缓解下次工作的压力，恶性循环下去，就会走向暴力。生活中这样的例子很多，有人虽然没有用真人泄愤，但任凭自己的不良情绪发泄，不注意调节和修炼，导致暴力犯罪。
在养生家看来，用宣泄的方法来减压，即使不用真人，也是饮鸩止渴。
人类的进化和一般动物的差距在于思想和道德。这也是人类的最大财富。所以中国养生家历来提倡养性炼气，主张“戒慎”、“制怒”、“忍耐”、“止忧”、“寡欲”、“静心”、“忘情”、“调适”、“慎独”、“自得”、“守中”、“守璞”、“养浩然之气”。虽然也有“释憾”之说，但也是不得已而为之的治标之法。当然，这种内功的修炼需要一个长期的过程，甚至痛苦的磨炼。从养生的角度看，宗教都主张内功修炼，来缓解人生中的压力和痛苦。现代社会是一个快餐社会，人们求利心切急于求成，人心浮躁，很难坚持这种内功修炼。再加商家的推波助澜，很多似是而非的立竿见影的办法便应运而生。“真人沙包”泄愤吧就是这种急躁征候群的典型表现。
在社会转型期，人们的心理压力大，这客观存在。但是靠什么来缓解压力，不外乎从两个方面，一是从人的自身考虑，一是从外部考虑。从自身考虑就是从调整自己的思想、性格、道德考虑。这往往和时尚的所谓个性解放相违背。从外部考虑就是在身外寻找缓解压力的办法。现代医学证明，不同的人对压力的应激反应不同。同样的压力在不同的人身上有不同的反应。这不仅是基因造成的，也和后天修炼有关。养生实践证明，后天修炼甚至还可以改变基因。而且，只有这种“自得”才能没有压力，何须减压。
编辑/廖星, 百拇医药(单 山)