不同性格类型选择适合自己的科学养生方法，才能达到健康长寿的目的。那么如何选择就很有学问。首先，判定自己的性格，然后“对号入座”。

    兴奋型性格者重涵养少刺激兴奋型性格的人性格刚强，情绪急躁，好与人争。弱点是胆大心不细，性情暴虐而易失控，常处于紧张状态。此类性格的人易患心血管疾病。养生应重在涵养情性，培养冷静、稳重的习性。少参加竞技性的体育活动和观看颇有刺激性的艺术作品 ......