认识心理危机

    心理危机是一种强烈的心理应激状态，致使心理处于紧张状态。主要由激烈的心理打击所引起，如突然遭遇地震、火灾、水灾、亲人死亡、破产、强奸等天灾人祸，或遭遇高考落榜、下岗、失恋等。再有一些正面事件的影响如中彩票巨奖、一夜暴富或一夜成名等都可以形成突然的心理变化，从而使人的心理不能适应而引发心理危机。

    杨力忠告

    心理危机是一种心理重度失衡，即心理严重失去平衡的心理病症。

    心理危机的特点和危害

    第一，心理危机往往是突发性的。由于事情太突然，使人的心理无法承受，于是心理发生了急剧的紊乱，心理失去平衡而处于一种紧张状态。

    第二，心理危机的主要表现有三大症状，即紧张、焦虑和抑郁。具体来说，也包括惊恐、悲伤和痛苦等在内。这些情绪往往不仅会对人的心理，并且会对人的身体造成极大的伤害。

    第三，严重的心理危机会导致自杀。突如其来的心理打击往往使原本就心理脆弱的人无法承受，无法做出应激反应，在绝望之下，他们只能选择死亡，以避免无法承受的心理重创。

    对于心理危机

    及时地给予帮助很重要

    鉴于心理危机会引起精神崩溃甚至自杀等严重后果，因此，应及时给予他们心理上的支持与疏导，帮助他们进行心理调整。

    第一，要与病人进行心理沟通。这主要包括对病人进行心理疏导和心理支持。心理疏导指通过以心换心的交谈，鼓励病人说出心理矛盾，并找出其心理矛盾的焦点，然后有针对性地对他们进行开导，帮助他们缓解心理矛盾，化解心理冲突；心理支持则是给予病人精神支持 ......