“晒人生”的艺术
近一年来，网络上最热门的一个词，莫过于“晒”。所谓“晒”即“share”，就是分享的意思。晒客们可根据自己的喜好晒心情、晒工资、晒幸福、晒照片、晒烦恼、晒寂寞等等。把各种人生经历在网上与他人分享，这种分享不为炫耀，只为展示内心的快乐抑或忧伤，获取红颜知己的安慰与共鸣。
早些日子流行的“博客”，应该是最初形式的“晒”。只不过如今的“晒客”，更加直观和直率。形同中文里“晒”字的解释，把东西放在阳光下吸收光与热，不能让阴霾的心情、发霉的心事或疼痛长驻久藏，那样只会越藏越冷，越藏越郁闷和封闭，最后像洪晃在博客里所形容的：“再憋下去就是病”。
养生学上流行冬天晒太阳。因为此时的阳光对增强人体皮肤和内脏的血液循环，提高造血功能大有裨益。特别在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着特殊疗效。“晒人生”亦是如此，晒的过程相当于一种倾诉。心理专家认为，重重心事如同生活中的垃圾，如果不及时清理，时间一长，也会污染心灵环境，甚至产生毒素。而带倾诉性质的聊天和“晒”，有利于缓解现代快节奏的速度，以及社会竞争带来的生活压力，从而促进人体健康。
, http://www.100md.com
晒冬阳虽然好处很多，但不科学的晒法也会带来损伤。一般都应选择上午6时10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化淤的作用。还有是下午4时～5时，此时正值紫外线中的。光束占上风，可以促进肠道钙、磷吸收，有利于骨骼钙化，，此外，从度量概念上讲，每天坚持晒太阳不少于30分钟～60分钟，即可平衡阴阳。和晒太阳的道理类似，“晒人生”，并不是肆无忌阻吔大暴露，弄不好，还会引狼入室，产生副作用，所以也必须讲究“晒”的方法与艺术。比如，如果是晒隐私，不妨让知心好友来当阳光；如果是晒烦恼，不妨用笔名唱主角去当说客；如果是晒喜悦，不妨择定安全的生活圈子共享，避免“红眼病”干扰……只消把握了“晒”的艺术，便能给灵魂以净化，给生命以温暖，给未味以新鲜。
一个星期天，我带领家人大扫除，不经意发现了旮旯堅的一只药罐，因为很久没有清洗，已经发生霉变。太太欲将药罐当垃圾扔掉，被我拦住了。太大一脸不解：“怎么，这东丙，你还要留着熬药呀?”我说：“你想过没有，药罐发霉，说明了什么呢?”太大说：“那能说明什么?不就是一只药罐吗，发霉的东西总是不能要的。再说，这破罐子又不值几个钱，你还要留着，当守财奴呀。”我摇摇头：“药罐发霉，说明这一段时间，全家人身体健康，远离疾病。这是一直吉祥物啊，为什么要扔掉它?”我这一说，太太没了言语。药罐就这样被当作一个特殊的纪念品保存了下来。
事后，每接触一次那只发霉的药罐，都令我增加一层感触：药罐发霉，并不意味着全家人的身心发霉。有道是生命在于运动，全家人已在运动中，找到了生命的健康和价值。健康是福，一定要生在福中感知福、珍惜福、延续福，让幸福和安康永驻，同时，药罐发霉，还是一种提醒，说明这个家庭还有卫生死角，提醒我们加强重视，勤于清扫，勤于“晒”太阳，防患于未然。
让药罐发霉，全家人的健康就不会发霉，这不光是一种“晒”的提醒，而且是一他求的目标。和“晒人生”的道理一样，那只晒过之后的药罐，我希望它一直在旮旯里呆下去，尘封得越久越好。
编辑 吕 毅, 百拇医药(蒋 平)
早些日子流行的“博客”，应该是最初形式的“晒”。只不过如今的“晒客”，更加直观和直率。形同中文里“晒”字的解释，把东西放在阳光下吸收光与热，不能让阴霾的心情、发霉的心事或疼痛长驻久藏，那样只会越藏越冷，越藏越郁闷和封闭，最后像洪晃在博客里所形容的：“再憋下去就是病”。
养生学上流行冬天晒太阳。因为此时的阳光对增强人体皮肤和内脏的血液循环，提高造血功能大有裨益。特别在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着特殊疗效。“晒人生”亦是如此，晒的过程相当于一种倾诉。心理专家认为，重重心事如同生活中的垃圾，如果不及时清理，时间一长，也会污染心灵环境，甚至产生毒素。而带倾诉性质的聊天和“晒”，有利于缓解现代快节奏的速度，以及社会竞争带来的生活压力，从而促进人体健康。
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晒冬阳虽然好处很多，但不科学的晒法也会带来损伤。一般都应选择上午6时10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化淤的作用。还有是下午4时～5时，此时正值紫外线中的。光束占上风，可以促进肠道钙、磷吸收，有利于骨骼钙化，，此外，从度量概念上讲，每天坚持晒太阳不少于30分钟～60分钟，即可平衡阴阳。和晒太阳的道理类似，“晒人生”，并不是肆无忌阻吔大暴露，弄不好，还会引狼入室，产生副作用，所以也必须讲究“晒”的方法与艺术。比如，如果是晒隐私，不妨让知心好友来当阳光；如果是晒烦恼，不妨用笔名唱主角去当说客；如果是晒喜悦，不妨择定安全的生活圈子共享，避免“红眼病”干扰……只消把握了“晒”的艺术，便能给灵魂以净化，给生命以温暖，给未味以新鲜。
一个星期天，我带领家人大扫除，不经意发现了旮旯堅的一只药罐，因为很久没有清洗，已经发生霉变。太太欲将药罐当垃圾扔掉，被我拦住了。太大一脸不解：“怎么，这东丙，你还要留着熬药呀?”我说：“你想过没有，药罐发霉，说明了什么呢?”太大说：“那能说明什么?不就是一只药罐吗，发霉的东西总是不能要的。再说，这破罐子又不值几个钱，你还要留着，当守财奴呀。”我摇摇头：“药罐发霉，说明这一段时间，全家人身体健康，远离疾病。这是一直吉祥物啊，为什么要扔掉它?”我这一说，太太没了言语。药罐就这样被当作一个特殊的纪念品保存了下来。
事后，每接触一次那只发霉的药罐，都令我增加一层感触：药罐发霉，并不意味着全家人的身心发霉。有道是生命在于运动，全家人已在运动中，找到了生命的健康和价值。健康是福，一定要生在福中感知福、珍惜福、延续福，让幸福和安康永驻，同时，药罐发霉，还是一种提醒，说明这个家庭还有卫生死角，提醒我们加强重视，勤于清扫，勤于“晒”太阳，防患于未然。
让药罐发霉，全家人的健康就不会发霉，这不光是一种“晒”的提醒，而且是一他求的目标。和“晒人生”的道理一样，那只晒过之后的药罐，我希望它一直在旮旯里呆下去，尘封得越久越好。
编辑 吕 毅, 百拇医药(蒋 平)