养“静”
国外医学专家认为人类21世纪进入精神疾病时代。上个世纪中叶以前是传染疾病时代，后来进入普通疾病时代。精神疾病时代重要特点是疾病由精神因素引起，或疾病主要表现为精神症状，或可用精神疗法治愈的疾病。所以国外防治和治疗精神疾病的医学研究蓬勃发展，许多研究认为在飞速发展竞争激烈疲于奔命的现代社会，如何用宁静梳理自己的人生，是当代社会养生的重要课题。于是许多教导人们如何入静的方法也应运而生，如《美国心脏病学杂志》就曾以最新科学成果介绍如何冥想静坐的方法，认为对有轻微高血压的人，可以把最终死亡率降低23%。由于中国古代文明的高度发展，当代社会遇到的许多精神疾病其实在古代上层社会早已出现过。所以许多中国医学著作都有针对精神疾病的养生方法。翻阅古代中国养生著作 ......
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