他们为什么容易感冒
前不久，笔者回家乡，发现老乡们感冒的很多，有的还经常复发。笔者出自职业原因，追根溯源，结果发现老乡们普遍喜欢吃咸食(咸鱼、咸鸭、咸猪肉、咸菜等)，许多人不刷牙或使用的是旧牙刷，年轻人喜欢“俏”，已经秋凉，还穿着皮鞋或拖鞋到处跑……家乡土地被征用了，农民们一夜之间都成了城里人。虽说“城市化”了，可生活习性暂时难以扭转。因为生活的不习惯，尤其是老年人，对家里空间的狭小以及入厕“坐”卫生间等，都不适应。其次，因为没有田地耕种，他们便无所事事，百无聊赖，“闲”得发慌。据有关专家介绍，不活动的人，患感冒的几率较活动正常的人高两倍。
有的人呢，却一反常态，“累”得够呛。这些人，整天整夜没完没了地打麻将或打扑克(赌博)，身心极度疲劳，岂能不感冒?现代医学科学证明，喜欢多吃或长期吃咸食的人，他们的唾液分泌量会明显减少；唾液减少了，口腔内的溶菌酶含量也就相应减少。溶菌酶是细菌和病毒的“克星”，溶菌酶减少了，病毒和细菌在人的上呼吸道黏膜生存就有了良好的条件，此时再加上钠盐的渗透作用，人体的上皮细胞便被抑制，同时也降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌，这时感冒病毒以及一些细菌就乘机而入，感冒也就发生了。
, 百拇医药
至于劳累和足部不保暖为啥也易感冒呢?有关专家们研究后得出，人劳累(包括精神紧张)后，能降低人体免疫系统的防御功能，即鼻咽部的干扰素、核酸酶等局部抗病毒物质明显少，使人易患感冒。而足离心脏最远，对冷非常敏感，当气温降至7℃以下时，就开始发凉，进而反射性地引起鼻黏膜血管收缩，这样也容易使人感冒。还有，不刷牙或刷牙不彻底(包括用旧牙刷)，也是引起感冒的罪魁祸首。口腔不洁，便成了细菌和病毒隐匿的“防空洞”。旧牙刷的空隙时时处于潮湿状态，刷毛空隙处便易长细菌和病毒，特别是伤风感冒后更应换牙刷，天晴后应拿到太阳下曝晒消毒等。
他们大都缺少卫生知识，手到处乱“摸”。有医学研究显示，通过手的触摸最容易感冒。一般说，感冒病毒只能在手帕上存活1小时，而可以在人手上存活70小时。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔时将病毒沾到手上，再通过手把病毒转移到手帕、手巾，门把、电话、桌椅等处，健康的人如果接触到这些污染了感冒病毒的物品，再摸自己或别人的眼睛、鼻子等部位就很容易引起感冒。
另外，“愁”出来的感冒。我们知道，情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁、抑郁的人，会引起机体免疫功能下降，给无孔不入的病毒以可乘之机。据资料统计，经常情绪不佳、郁郁寡欢的人，患病毒性呼吸道感染的几率是平时的三倍至五倍。根本的一条就是加强锻炼，增强体质。一般疾病是“病从口入”，而感冒却是“病从鼻入”。因此，平时要养成坚持用冷水洗脸洗鼻的好习惯；有人介绍用手指揉按鼻旁迎香穴1分钟～3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌，以增强其抗病能力。如果体质差，动辄感冒，不妨采用中药黄芪30克、防风15克、白术15克，研成粗末，用滚开水浸泡，当茶常服，1个月～3个月为一疗程。
, 百拇医药
在这里要交代的是，虽然温度降低与感冒不成直接关系，但秋冬季节由于天气寒冷，鼻子在吸入冷空气时，鼻黏膜上的血管因为寒冷和干燥而收缩，使其暂时处于缺血状态，从而引起鼻黏膜抵抗力下降，使病毒在鼻黏膜上容易繁衍，从而容易感冒。另外，感冒通常是由病毒引起的，即使吃药也要一周左右才好，这是因为医学界至今还没有治疗感冒的决定性方法。如今，引起感冒的病毒有200多种，而且病毒的结构极易变异，表现得“神出鬼没”；往往药物的研发速度赶不上病毒的变异速度，因此目前还没有真正通过杀灭病毒治愈感冒的特效药物。现在市场上销售的感冒药物，基本上是控制和减轻感冒“症状”的药物。所以，一旦感冒，切勿多种药物一起上，既没有多大效果，且易引起药物不良反应。防治感冒的最好方法就是多休息，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果等。
总之，感冒流行季节，常用盐水或浓茶叶水含漱，也可在出门时马上含一颗盐渍橄榄、咸话梅等，这对杀菌抗病毒都有一定的作用。如果我们每一个人都做到了这些，那么，感冒的次数便会明显地减少或同您“拜拜”了。
编辑/谭明, 百拇医药(王金山)
有的人呢，却一反常态，“累”得够呛。这些人，整天整夜没完没了地打麻将或打扑克(赌博)，身心极度疲劳，岂能不感冒?现代医学科学证明，喜欢多吃或长期吃咸食的人，他们的唾液分泌量会明显减少；唾液减少了，口腔内的溶菌酶含量也就相应减少。溶菌酶是细菌和病毒的“克星”，溶菌酶减少了，病毒和细菌在人的上呼吸道黏膜生存就有了良好的条件，此时再加上钠盐的渗透作用，人体的上皮细胞便被抑制，同时也降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌，这时感冒病毒以及一些细菌就乘机而入，感冒也就发生了。
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至于劳累和足部不保暖为啥也易感冒呢?有关专家们研究后得出，人劳累(包括精神紧张)后，能降低人体免疫系统的防御功能，即鼻咽部的干扰素、核酸酶等局部抗病毒物质明显少，使人易患感冒。而足离心脏最远，对冷非常敏感，当气温降至7℃以下时，就开始发凉，进而反射性地引起鼻黏膜血管收缩，这样也容易使人感冒。还有，不刷牙或刷牙不彻底(包括用旧牙刷)，也是引起感冒的罪魁祸首。口腔不洁，便成了细菌和病毒隐匿的“防空洞”。旧牙刷的空隙时时处于潮湿状态，刷毛空隙处便易长细菌和病毒，特别是伤风感冒后更应换牙刷，天晴后应拿到太阳下曝晒消毒等。
他们大都缺少卫生知识，手到处乱“摸”。有医学研究显示，通过手的触摸最容易感冒。一般说，感冒病毒只能在手帕上存活1小时，而可以在人手上存活70小时。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔时将病毒沾到手上，再通过手把病毒转移到手帕、手巾，门把、电话、桌椅等处，健康的人如果接触到这些污染了感冒病毒的物品，再摸自己或别人的眼睛、鼻子等部位就很容易引起感冒。
另外，“愁”出来的感冒。我们知道，情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁、抑郁的人，会引起机体免疫功能下降，给无孔不入的病毒以可乘之机。据资料统计，经常情绪不佳、郁郁寡欢的人，患病毒性呼吸道感染的几率是平时的三倍至五倍。根本的一条就是加强锻炼，增强体质。一般疾病是“病从口入”，而感冒却是“病从鼻入”。因此，平时要养成坚持用冷水洗脸洗鼻的好习惯；有人介绍用手指揉按鼻旁迎香穴1分钟～3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌，以增强其抗病能力。如果体质差，动辄感冒，不妨采用中药黄芪30克、防风15克、白术15克，研成粗末，用滚开水浸泡，当茶常服，1个月～3个月为一疗程。
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在这里要交代的是，虽然温度降低与感冒不成直接关系，但秋冬季节由于天气寒冷，鼻子在吸入冷空气时，鼻黏膜上的血管因为寒冷和干燥而收缩，使其暂时处于缺血状态，从而引起鼻黏膜抵抗力下降，使病毒在鼻黏膜上容易繁衍，从而容易感冒。另外，感冒通常是由病毒引起的，即使吃药也要一周左右才好，这是因为医学界至今还没有治疗感冒的决定性方法。如今，引起感冒的病毒有200多种，而且病毒的结构极易变异，表现得“神出鬼没”；往往药物的研发速度赶不上病毒的变异速度，因此目前还没有真正通过杀灭病毒治愈感冒的特效药物。现在市场上销售的感冒药物，基本上是控制和减轻感冒“症状”的药物。所以，一旦感冒，切勿多种药物一起上，既没有多大效果，且易引起药物不良反应。防治感冒的最好方法就是多休息，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果等。
总之，感冒流行季节，常用盐水或浓茶叶水含漱，也可在出门时马上含一颗盐渍橄榄、咸话梅等，这对杀菌抗病毒都有一定的作用。如果我们每一个人都做到了这些，那么，感冒的次数便会明显地减少或同您“拜拜”了。
编辑/谭明, 百拇医药(王金山)