你可能有过这样的经历，时而记不起熟人的名字,时而想不起将钥匙放在了何处,但这并不意味着随着年龄的增长,你极其敏锐的头脑注定会变成一个滤器。如同提高肌肉健壮水平一样,你完全可以采取措施增进大脑的健康。科研人员目前尚未找到一条防止早老性痴呆的途径，但已经发现了许多抗御智力衰退的方法，而这些都是我们日常有所经历的。仅仅做一些扭和拧的简单动作，在饭店里吃一次用鱼做的特色菜或者是收拾一下自己的房屋，即可收到很大的效益。这里介绍一些新的保持头脑敏捷、记忆敏锐的策略。

    一、测试听力。科研人员指出，听力衰退者要花费很大气力去捕捉别人的说话 ......