怎样应对咄咄逼人的“第一杀手”
随着经济的发展，物质的丰富、生活环境的改善，一些人“营养过剩”问题也日益突出，血脂高、血压高人群日益增多。据卫生部最新公布的“中国居民健康与营养状况调查”显示，我国超重人群已经有2亿，全国有1.6亿高血压患者、 4000万糖尿病患者、1.6亿血脂异常者。每年约有260万人死于心脑血管病，也就是说，每12秒钟就有一人死于心脑血管病，心脑血管疾病已经成为威胁健康和生命的“第一杀手”!
怎样应对这咄咄逼人的“第一杀手”呢?怎么避免心脑血管病造成更大的伤害?患上心脑血管病最怕的是什么?就此，笔者访问了第三军医大学上海长征医院神经科教授、博士生导师赵瑛。
赵瑛教授从事神经内科临床科研工作近30年，在脑血管疾病、癫痫、帕金森病、脑膜癌病、神经病等疾病诊治方面积累了丰富的经验，尤其擅长老年病的防治，多次获得全军科技进步奖，现任上海医学会受体学分会副主任委员。赵教授告诉我们，很多心脑血管病最初都是从高血压、高血脂开始的，逐渐发展，越来越严重。但是，高血压、高血脂通常没有什么明显的症状，往往被人所忽视。
, 百拇医药
一项最新的国际高血压调查显示：全世界每三个成年人中，就有一个不知道健康血压标准；在了解血压值的人群中，每三个人中就有一个承认自己的血压没得到有效控制，或者根本没采取措施控制血压。在中国，大多数成年表示知道血压的正常值，受访者中，每5个人就有1人血压偏高。但是，这些人群中目前接受抗高血压药物治疗率很低，其中仅有16%的人服用抗高血压药物。尽管很多人关注高血压和心脏病，但是大多数人不采用药物治疗，不注意改变不科学、不合理的生活方式，不注意降低患心脑血管病的风险。近20%的人称，他们不注意饮食，接近1/3的中年人每周运动不超过20分钟。有的中年人表面上看吃得香、睡得稳、体魄健壮，而实际上，其体质、心理、免疫力及内分泌功能已经日趋降低。然而，由于种种原因的繁忙，他们平时无暇顾及身体健康，对于悄然出现的各种疾病隐患，自己浑然不觉。
就此，赵瑛教授提醒我们，心脑血管病第一可怕的就是不知道已经患有疾病、或者对疾病视而不见!
据欧美等发达国家统计，40岁以上的中年人，患血糖高、血脂高、血压高和肥胖症等代谢症候群的比率约为30%～40%。而许多中年人平时自我感觉良好，很少去医院，不易在早期发现疾病，更谈不上及时治疗了。在临床实践中，赵教授还发现了一个严重的问题：很多人查出了高血压、高血脂等疾病，但是没有什么不适的感觉，没有临床症状，不影响工作和生活，因此，大多数人采取了无所谓、顺其自然的态度，不采取任何措施，不对症治疗，不愿意服药控制，这是非常可怕的。
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赵教授说，血压高、血脂高、血糖高、血液黏稠是导致血栓形成的主要因素，也是导致心脑血管病的主要因素，不可忽视。一个人如果长期高血压，血管的阻力就会增大，渐渐地血管壁就会比较薄弱，脑出血的几率也就增大了。曾经在中东叱咤风云的以色列前总理沙龙，2006年初再度患脑中风，脑部大量出血，顷刻间陷入昏迷，从此再也没有醒过来，永远离开了他的权力中心，至今还是植物人。
沙龙年过七旬，发病或许在情理之中。如今，报章不断报道在情理之外的中年猝死问题，越来越多的中年人突发心脑血管病而猝死。正处于事业巅峰的文艺界名人——侯耀文、高秀敏等等，竟然突发心脑血管疾病，精力充沛的他们在刹那间撒手人寰，竟来不及抢救。
猝死的何止文艺界、商界名人，我们身边也不乏鲜活例证。某电台连续两年有两位都是44岁的中年骨干猝死。一位是在当地小有名气的节目主持人，除了主持节目以外，他利用自己的名气开办了一家广告公司，每日在单位和公司之间奔波劳碌，应酬不断。也许是酒肉吃得多了，加上劳累，在体检中发现血压高、血脂高等问题，吃药调整一段时间以后，觉得似乎没事儿了，把药就停了。有一天晚上出去喝酒，回来以后沉醉不起，等到家人发现不行时，已经晚了……另一位与他相类似，平素血压高不太注意，偶然在工作中出了点差错，觉得压力很大，早晨，在家中洗澡时，突发中风，脑干出血，送医院仅三天，就宣告不治!
, http://www.100md.com
为什么中年人脑出血死亡率那么高呢?据赵教授介绍，中年人比老年人血液循环速度快，出血量也大，加之中年人脑腔尚未萎缩，脑腔空间相对较小，所以死亡率很高。而老年人的大脑已经不同程度萎缩，脑腔空间相对较大，因此容纳血肿的空间也比较大，老年人因此更抗“折腾”。
赵瑛教授提醒我们，心脑血管病第二可怕的就是治疗一段时间以后不去复查，不经医生允许，自己私自停药，前边两位44岁猝死者就是教训。因此，对待这样的疾病要有耐心和恒心，有毅力，要学会打持久战，坚持就是胜利，高血压、高血脂患者如果应对的好，同样可以长寿。应该尽量注意避免疾病的突然爆发，一旦爆发，即使不致突然猝死，心肌梗塞、脑中风的预后也较差，致残率很高，偏瘫、瘫痪在床的也很多。据资料统计，心肌梗塞多半发展为心力衰竭，80%的心力衰竭患者会在5年后死亡；而脑中风的复发率也非常高，就是说，这两种病不仅发病率高，而且还有很危险的高复发率、高致残率，因此被称为“无声的杀手”。
赵教授告诉我们，绝大多数心脑血管疾病可以通过健康的生活方式、合理的药物干预来预防、来控制，比如锻炼身体、适度运动，控制饮食、少吃油腻太大的食物，不能太发胖，避免患上代谢紊乱综合征等等。这些，一些健康书籍和杂志说得很多了，很多人都明白，无须多说。
心脑猝死虽然来势凶猛，甚至令人猝不及防，但只要你平时对自己的机体稍加留意，了解一些必要的医学常识，还是会发现一些机体报警的蛛丝马迹。比如，机体会有一过性的胸闷、憋气、胸痛或时而有胸部重石沉压感，这些症状常出现于过度疲劳、情绪激动、受寒以后或者饥饿时；比如，平常容易出汗、尤其是前胸、后背大面积出汗；比如，舌麻，吞咽困难；常在睡梦中突然惊醒、憋气，并很快消失；再比如，原本体力还可以，突然出现肢体疲乏无力等等。这些都是由自身报警系统发出的预警信号，重视这些信号，及时到医院就诊，采取措施，对症处理，可以避免病情进一步恶化，甚至可以避免悲剧的发生。所以，及时诊治非常重要。编辑/谭明, http://www.100md.com(赵 寒)
怎样应对这咄咄逼人的“第一杀手”呢?怎么避免心脑血管病造成更大的伤害?患上心脑血管病最怕的是什么?就此，笔者访问了第三军医大学上海长征医院神经科教授、博士生导师赵瑛。
赵瑛教授从事神经内科临床科研工作近30年，在脑血管疾病、癫痫、帕金森病、脑膜癌病、神经病等疾病诊治方面积累了丰富的经验，尤其擅长老年病的防治，多次获得全军科技进步奖，现任上海医学会受体学分会副主任委员。赵教授告诉我们，很多心脑血管病最初都是从高血压、高血脂开始的，逐渐发展，越来越严重。但是，高血压、高血脂通常没有什么明显的症状，往往被人所忽视。
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一项最新的国际高血压调查显示：全世界每三个成年人中，就有一个不知道健康血压标准；在了解血压值的人群中，每三个人中就有一个承认自己的血压没得到有效控制，或者根本没采取措施控制血压。在中国，大多数成年表示知道血压的正常值，受访者中，每5个人就有1人血压偏高。但是，这些人群中目前接受抗高血压药物治疗率很低，其中仅有16%的人服用抗高血压药物。尽管很多人关注高血压和心脏病，但是大多数人不采用药物治疗，不注意改变不科学、不合理的生活方式，不注意降低患心脑血管病的风险。近20%的人称，他们不注意饮食，接近1/3的中年人每周运动不超过20分钟。有的中年人表面上看吃得香、睡得稳、体魄健壮，而实际上，其体质、心理、免疫力及内分泌功能已经日趋降低。然而，由于种种原因的繁忙，他们平时无暇顾及身体健康，对于悄然出现的各种疾病隐患，自己浑然不觉。
就此，赵瑛教授提醒我们，心脑血管病第一可怕的就是不知道已经患有疾病、或者对疾病视而不见!
据欧美等发达国家统计，40岁以上的中年人，患血糖高、血脂高、血压高和肥胖症等代谢症候群的比率约为30%～40%。而许多中年人平时自我感觉良好，很少去医院，不易在早期发现疾病，更谈不上及时治疗了。在临床实践中，赵教授还发现了一个严重的问题：很多人查出了高血压、高血脂等疾病，但是没有什么不适的感觉，没有临床症状，不影响工作和生活，因此，大多数人采取了无所谓、顺其自然的态度，不采取任何措施，不对症治疗，不愿意服药控制，这是非常可怕的。
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赵教授说，血压高、血脂高、血糖高、血液黏稠是导致血栓形成的主要因素，也是导致心脑血管病的主要因素，不可忽视。一个人如果长期高血压，血管的阻力就会增大，渐渐地血管壁就会比较薄弱，脑出血的几率也就增大了。曾经在中东叱咤风云的以色列前总理沙龙，2006年初再度患脑中风，脑部大量出血，顷刻间陷入昏迷，从此再也没有醒过来，永远离开了他的权力中心，至今还是植物人。
沙龙年过七旬，发病或许在情理之中。如今，报章不断报道在情理之外的中年猝死问题，越来越多的中年人突发心脑血管病而猝死。正处于事业巅峰的文艺界名人——侯耀文、高秀敏等等，竟然突发心脑血管疾病，精力充沛的他们在刹那间撒手人寰，竟来不及抢救。
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赵教授告诉我们，绝大多数心脑血管疾病可以通过健康的生活方式、合理的药物干预来预防、来控制，比如锻炼身体、适度运动，控制饮食、少吃油腻太大的食物，不能太发胖，避免患上代谢紊乱综合征等等。这些，一些健康书籍和杂志说得很多了，很多人都明白，无须多说。
心脑猝死虽然来势凶猛，甚至令人猝不及防，但只要你平时对自己的机体稍加留意，了解一些必要的医学常识，还是会发现一些机体报警的蛛丝马迹。比如，机体会有一过性的胸闷、憋气、胸痛或时而有胸部重石沉压感，这些症状常出现于过度疲劳、情绪激动、受寒以后或者饥饿时；比如，平常容易出汗、尤其是前胸、后背大面积出汗；比如，舌麻，吞咽困难；常在睡梦中突然惊醒、憋气，并很快消失；再比如，原本体力还可以，突然出现肢体疲乏无力等等。这些都是由自身报警系统发出的预警信号，重视这些信号，及时到医院就诊，采取措施，对症处理，可以避免病情进一步恶化，甚至可以避免悲剧的发生。所以，及时诊治非常重要。编辑/谭明, http://www.100md.com(赵 寒)