一段时间以来，另类养生纷纭四伏，闹得人们莫衷一是。像是源于海外，却又盛行内地。诸如“再造重生”、“极端饮食”、“宠物养人”、“数字修行”、“沉湎癖好”、“群体狂笑”……等。若环顾四周，在从事健身的群体中，“甩手”、“击掌”、“撞树”、“推墙”、“网聊”、“饥饿”、“夜行”、“狂奔”等，随处可见。其实，先人的传统养生方法非常多，足够今人继承选用，就像调神养生、吐纳养生、导引养生、食饵养生、保精养生、四时养生等，还有现代倡导的心理调适养生方法。可是仍有人独衷于另类养生，误入旁门左道，痴迷不能自拔。

    养生，泛指保养、调养、颐养生命的过程。“养生”一词，最早见于先秦、战国时期的《黄帝内经·灵枢·本神》：“故智者之养生也”。传统养生学认为以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引、吐纳、食养、药养、节欲、辟谷以及四时调摄等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。方法虽多，套路各异，但殊途同归。论点尽管古老，而用今天科学阐释，其理相通。中医养生学的指导思想源于中国古代哲学思想，取意效法自然，重在养生成效。足见先人高明，千载传留至今。

    “另类”一词据说出道不久，辞书中没有查到 ......