典型案例：

    阿峰在一家外资企业担任主管，最近公司经营受到了金融风暴的影响面临重组，要尽量减少中层主管。由于人事变动很大，他有几次险些职位不保。

    为了立足，他唯有逼迫自己更加勤奋。以前阿峰还能把家庭和工作分开，工作上也一向游刃有余。但现在，即使下班回到家，他也常常因工作中的事夜不能寐。失眠开始成为一种习惯。而顶头上司几乎每周都要问，为什么部门业绩没有突破，为什么又有客户投诉，每次听到领导的责备，他的脸色就会发白。

    近半年来，阿峰每天都是早早去上班。上班加班加点再正常不过，下班应酬也是生活中必不可少的一部分。每天走出办公室已经是午夜11点了，到家就已近凌晨，妻子早睡着了。因为常常加班到很晚，他和妻子几乎都没有什么交流的机会 ......