二十一世纪的互联网技术日新月异,铺天盖地良莠不齐的信息,每天都有或多或少的人迷失在与自己息息相关的信息陷阱中,自己世代坚信的概念也在不断被推倒重建。

    从高中开始我便被妈妈告知:每天早上都要喝掉500毫升白开水,每天喝掉1.5公升的白开水,因为这样可以排毒、减重、增加新陈代谢。事隔多年我还清楚地记得我憋着尿飞奔到学校公厕释放内存的惬意。但近期《美国医学会杂志》的一篇文章刊登了一份实验报告结果让大家都傻了眼:我以前秉持的观念是错误的。每人每天喝水量可以依个人状况调适,运动量大的人自然该多喝,运动量少的人也不一定要喝掉1.5公升;渴了就喝,不渴没必要强灌,身体自然会发出讯息告诉你该不该喝、什么时候喝。

    “喝水门”让我开始重新审视我所有的关于健康的传统理念,并力争去伪存真地进行了对照检查 ......