张军自从买了车以后,他是一步路也不愿意走了,过去常常是步行去附近的大超市买东西,有了车以后,他一定要开车去。车跑在路上,尤其是路上车辆较少时,特别舒服,所以他非常喜欢开车。但是开车时间长了,问题也来了,短短半年,他胖了一小圈,体重增加了十几斤。生活中有很多人,买了私家车,在获得不少便利的同时,身体却会变糟。

    随着私家车越来越多,不少私家车主只要出门,无论远近都以车代步,使得不少私家车主患上了“运动缺乏症”。缺乏运动会使人肌肉松弛、无力,很容易造成运动性损伤。有时仅是一个十分简单的动作,如俯身去捡一枝铅笔或是去更换天花板上的一个灯泡,也会令缺乏运动的人“闪”了腰、“拧”了脖子 ......