不要以为年轻的你有足够健康的骨骼,不要以为骨质疏松之类的词离你很远。调查表明,女性从30岁起,骨钙就开始慢慢地流失,每天坐在电脑前9个小时的女性,发生髋骨骨折的可能性比每天少于6小时的女性高50%。而骨密度下降的后果不单纯是骨质疏松和骨折,还可能导致中风、变矮、脊柱弯曲、背痛等问题。骨质疏松的严重性仅次于心血管病,更让人震惊的是,骨质疏松的威胁竟大于乳癌、前列腺癌!

    减肥也减走了骨骼中的矿物质

    很多产妇生完孩子后,第一计划就是进行减肥,其中最重要的一项是节食。可减肥成功后一体检,却发现骨密度的检测指标异常之低!一味地减肥,同时也减走了骨骼中的矿物质!

    完美的曲线当然是我们的最爱,但太瘦弱的人很难保持骨骼的密度 ......