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编号:11916514
腿抽筋只是缺钙吗
http://www.100md.com 2009年11月1日 《科学养生》2009年第11期
     纪大妈今年62岁,患糖尿病。最近还总是腿肚抽筋,睡到半夜常常因为腿抽筋让她从梦中惊醒,钙片之类的也吃了不少,可是腿抽筋还是时不时光颐。纪大妈只好向大夫咨询,这补钙了为什么还是抽筋呢?补钙也没用,大夫建议她检查一下肾功能,肌酐、尿素氮均升高,原来是肾出了问题。

    抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。有研究报告指出,45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人,有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上,而患有周边血管病变及关节炎患者,较易有脚抽筋现象。

    为什么会抽筋

    引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:

    ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

    ②疲劳、睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢 ......

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