2.加餐食物的选择。糖尿病人提倡少量多餐,一是对保证营养全面均衡有利,二是可调控血糖,血压等指标,三是增加食物多样性,满足个性化的需要。根据我多年的实践和体会,我认为“什么都要吃,吃什么都有量,吃的时间很关键,血糖监测很必要”。同时,不断总结和完善自己的个性化营养治疗方案,必要时请教营养师,防止出现不良后果。

    1.加餐食物应计入总能量中,在两餐之间加餐最好,晚上在睡前1小时。加餐最好在有轻微饥饿感,或已经掌握了自己个性化加餐规律的前提下 ......