传统养生，注重“超脱凡尘，静心宁神”。”《红楼梦》第五十一回：“名利何曾伴女身，无端被诏出凡尘。”凡尘，在佛教、道教或神话故事中泛指人世间，也称“尘世”或“红尘”。其实是说的“意境”，而并非指的“处境”。人，生存于大自然天地间，意欲离开凡尘，谈何容易，只能是祈盼，或臆想。天气炎热，人云“心静自然凉”，也是这个意思，人们“同在一方热土，共享一片蓝天”，“环境”气象，只有地域差异，不会因人而别。伏天，有人燥热得受不了，有人平静地耐受之，关键在于“心境”，如佛家所言“万事由缘也由心”。

    所谓“超脱”，无非是指一个人不愿受传统的束缚，解除通俗的制约，敢于追求自我价值。但是，极端超脱就会脱离现实生活，变成一意孤行。

    “尘”在科学上释为尘埃，地球表面处处皆尘埃，不同的地理环境，尘埃仅有多少之别，很难找到一尘不染的地方。空气中含尘埃(包括微生物)多少的数值，其单位为洁净度(或尘埃度)的“级”。是依据美国联邦标准209E中洁净室等级标准换算出来的，每一等级都对每立方米空气中直径大于等于0.5um 的灰尘粒的数量有严格的规定。即每立方英尺空气中含0.5微米尘埃粒子的数量 ......