骨骼在人的生长过程中不断更新。我国对骨骼发育调查显示，骨骼分解和新建的代谢一直进行并延续到男35岁、女33岁，以后骨骼逐渐老化，骨质流失，称骨质疏松。50岁以后骨质疏松率达10%~20%以上。女性因多偏食，日照少和缺乏运动而高于男性。延缓骨质疏松是提高生活质量的重要措施之一。

    人到中年，性腺激素逐渐减少，对骨质流失的抑制作用减弱；骨代谢失调，钙的摄入和吸收减少或尿钙排出量增加；运动不足，骨骼血液循环减少，而导致骨基质和矿物质减少，引起脱钙。这是生理衰老的表现。但骨质疏松程度与健康状况相关 ......