风湿病治疗时间较长，但需住院治疗的毕竟是少数。因此，该类疾病患者要学会自我保健。主要注意以下几个方面：

    休息与运动

    风湿病患者既要休息，以利于关节炎症的消退和减轻关节的破坏，又要运动，以保持关节功能。风湿病急性期要减少活动，适当休息有助于炎症消退。在炎症或疼痛减轻后，应鼓励病人活动，活动量由小到大。若第一天活动后肿痛或僵硬感加重，第二天不能消除，说明活动量过大或方法不当，应休息1～2天后再活动。慢性或恢复期病人，应给病人制定锻炼计划，如体操、散步、太极拳等。

    饮食和营养

    春为肝旺之时，常易影响脾胃。此时食不易过饱 ......