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行走日月长
http://www.100md.com 2011年12月1日 《科学养生》 2011年第12期
     自从怀上孩子,一心盼着抱孙子的婆婆乐坏了,一定要我搬去同住。除了一日三餐好吃好喝,我还被派发了一项任务——走路。一开始,我不以为然,想我原来上班,从家距离单位足有半个小时步行的路程,虽然怀胎数月,增了十几斤体重,走几段路还不在话下。

    婆婆让我提前请了产假,原以为是因临近生产,顾惜身体让我休养。结果不但没得到休息,还变本加厉地加大了活动量。正值夏天,天亮得早,5点钟不到,公婆就起身忙活开了。每每喊起床的时候,老公都愁苦得背过身去,梦呓一样诉着苦,“打小就没睡过一个懒觉,如今刚脱身几个月,又来受这管束。”我挺着大肚子推他,“起来吧,陪我去操场走五圈,你妈下的任务,不完成可不行。”记得预产期翌日凌晨,胎儿的羊水破了,到医院时我已经疼得体力不支。一开始我还口口声声地喊妈,进产房的时候,只有哼哼的气力了。费尽千辛万苦,孩子终于被我生下来,有七斤四两。事后回想,我平素娇滴滴的,连打针都犯憷,能自己顺产,多半靠走路攒的体力。

    从月子到孩子一岁断奶,婆婆几乎每天起早贪黑,照顾我和孩子。即便忙不迭地洗涮烧煮,她仍然挤出晚餐后的一个多小时,追着公公去走路。闲暇时分,婆婆边逗着大胖孙子,边自说自道,“宝贝儿快些长啊,为了带你,奶奶连路都不能走喽。”好像一切辛苦都稀松平常,唯有丢了这规律的步伐,方是最大的憾事。婆婆常说,一天不甩胳膊走上几趟,就浑身不对劲。知道婆婆的习惯后,我开始抢着刷碗,她像得了糖块的孩子,欢喜地出了门。抽烟有烟瘾,上网有网瘾,现在我才知晓,原来走路还有“脚瘾”。

    百动走为先,此言非虚。十多年前,公公曾患脑血栓,病愈以来,婆婆一直陪他坚持走路,辅以太极等锻炼方式。婆婆先前的体质也极差,多亏了走路,令她的身子骨还显硬朗。二老今年五一去爬黄山,把小姑和姑爷甩开老远。公公时常欣慰地回味,“看来我们腿脚还灵便,这路没有白走。”如今我的孩子已经9周岁了,他俩依然精神矍铄。每日走五六里赶到我家,接送孙子上学放学,买菜做饭。等我晚上下班,二老已经踏上了回家的归途,行走在蒙蒙夜色中了。

    编辑/吕毅, 百拇医药(潘姝苗)