感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒，在中医学中又叫“伤风”。我们通常所说的感冒一般都指普通感冒，它可由鼻病毒、冠状病毒、副流感病毒、腺病毒等多种病毒引起，在病症上又分为普通感冒、急性咽-喉-气管炎、疱疹性咽喉炎、咽-结膜热及细菌性咽-扁桃体炎5种疾病，而上呼吸道感染(简称上感)是这些病的总称。普通感冒四季均可发生，特点是散发性，不会引起大流行，传染率只有10%左右。也很少有人因普通感冒死亡。而流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起，冬春季容易发生，特点是容易流行，传染率可达50%，且有一定的死亡率。

    防治感冒的方法很多，也五花八门。笔者根据自己三十多年的临床经验以及自己的感受介绍一些按摩方法如下：

    自我按摩或家人帮助按摩几个主要保健穴位，如足三里、大椎、肺俞、风门、神阙等的方法，都有清热、祛风、止咳、提高免疫力的作用。如果用中国传统的指压、火罐、艾条法，便能增强机体免疫能力，预防普通感冒和流行性感冒甚至“禽流感”。

    现在就详细地介绍这几个穴位的定位以及施治方法(包括注意事项)。

    足三里 膝眼下3寸，因是个强壮全身的穴位，民间便有“揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡”的戏说。据报道，针刺人或兔的这个穴位，发现裂解素(主要是裂解含有大量多糖体的革兰氏阴性杆菌，也能灭活某些病毒)都有增加，人增加17.85单位，兔增加62.1单位，两者均在针后12小时增加最明显。另据报道，针刺家兔的“足三里”、“大椎”穴可使其调理素明显增加，从而促使白细胞吞噬指数的上升，增强其免疫能力。由此可见，针灸或按摩此穴 ......